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目 录 Contents CHAPTER 1 美丽是每个女人的追求 01 做个水灵灵的美人 肤质不同，保湿也大不同 补水是最好的保湿方法 肌肤补水也要适当 02 下一站，美白 要美白，先防晒 10分钟让肌肤白嫩光洁 打造美白肌肤的技巧 走出美白误区，健康美白 03 在家DIY果蔬面膜 简单又实用的水果面膜 ... -
震撼人心的《钢铁是怎样炼成的》
震撼人心的《钢铁是怎样炼成的》 震撼人心的《钢铁是怎样炼成的》 《钢铁是怎样炼成的》是前苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基所著的一部长篇小说。小说通过记叙保尔·柯察金的成长道路告诉人们，一个人只有在革命的艰难困苦中战胜敌人也战胜自己，只有在把自己的追求和祖国、人民的利益联系在一起的时候，才会创造出奇迹，才会成长为钢铁战士。 保尔·柯察金，出身于一个贫困的... -
第七章 养生益寿与元素
第七章 养生益寿与元素 蛋白质的防衰及摄取方法 维生素C的防衰及摄取方法 维生素D的防衰及摄取方法 定时日光浴 加强户外身体锻炼 可以多食用含有维生素D的食物 每日口服l万国际单位的维生素D 补充其他物质 维生素E的防衰及摄取方法 核酸的抗衰及摄取方法 锌、锰元素的防衰及摄取方法 铜、铁元素的防衰及摄取方法 硒、铬元素的防衰及摄取方法... -
第一章
第一章 1 观发诊病 2 引起头晕的疾病 3 头痛的病因 4 痰的异常与疾病 5 口臭的成因 6 嗓子痛的病因种种 7 观舌知病 8 脸色与疾病 9 身体疲乏的原因 10 不可轻视的黑痣 11 五官异常与疾病 12 为什么会咳嗽嗽 13 指甲变化不可轻视 14 从肚脐看体质 15 从急性腹痛判断疾病 16 哪些病能引起腹泻 1... -
贝多芬：让人类千古传唱的伟大艺术家
贝多芬：让人类千古传唱的伟大艺术家 贝多芬：让人类千古传唱的伟大艺术家 “是的，我感到我的青春不过才开始。我窥见我不能加以肯定的目标，我每天都迫近它一些。……噢，如果我摆脱了这疾病，我将拥抱世界！不，我受不了。我要扼住命运的咽喉。它决不能使我完全屈服……啁！能让人生活上千百次，那多美妙！” 1770年12月16日，贝多芬生于科隆附近的一所破旧屋子的阁... -
【专家简介】
【专家简介】 【专家简介】 李潭 现为北京市崇文区东华医院不孕症科主任医师。她擅长生殖内分泌、生殖免疫等疾病的治疗，尤其在不孕不育症的诊断与治疗方面有很深的造诣。 咨询电话：010—67164541 崔志汉 曾任河南省开封市解放军第155医院耳鼻喉科主任、教授、主任医师、全国医药委员会委员、中华医学会理事。他擅长治疗各种鼻炎、鼻窦炎、咽炎、喉炎及耳... -
第四章 健康流淌在血液之中——血液保健法
第四章 健康流淌在血液之中——血液保健法 23.让硬化的动脉软下来 之心健身大讲堂 ◎适合脑部动脉硬化者的健身方法 ◎适合脑部动脉硬化者的按摩方法 24.高血压患者运动的“自我设计” 之心健身大讲堂 ◎动静结合，控制高血压 25.打扫血液卫生，不让血脂异常对你发飙 之心健身大讲堂 ◎腹肌练习操 ◎胸肌和肩肌练习操 26.手脚冰凉，是因...