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如何预防高黏血症
如何预防高黏血症" level="2"> 如何预防高黏血症 如何预防高黏血症" class="reference-link"> 如何预防高黏血症 高黏血度总让我们感觉似乎不是病，却能给我们带来无数的烦恼甚至噩梦。正常的血液在人体内不断地循环流动，为人体各组织器官带来养分，而变黏稠了的血液流动速度就会减慢，一来使机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少，二... -
四、克服情绪低落八法
四、克服情绪低落八法" level="3"> 四、克服情绪低落八法 四、克服情绪低落八法" class="reference-link"> 四、克服情绪低落八法 (1)参加体育，锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。 (2)改善营养，丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬... -
CHAPTER8 月经不调
CHAPTER8 月经不调 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER8 月经不调 月经是子宫内膜生理性的脱落出血，是女性所特有的生理现象，也在很大程度上反映着女性的健康状况，任何微小变化都很可能暗示着身体哪个环节出了问题。但是，随着社会竞争越来越激烈，工作压力也越来越大，近些年来出现月经不调的女性人数也随之大量增加，... -
第五章 滑雪运动训练
第五章 滑雪运动训练 越野滑雪训练方法 单板滑雪的日常训练 滑雪前必做的几项运动 双板滑雪之横滑降练习技巧 平行直滑降练习技巧 第五章 滑雪运动训练 越野滑雪训练方法 越野滑雪运动员的和机能有各种不同的差别。在体力的训练过程中，对速度，力量素质要特别加以注意。越野滑雪运动员的机能训练应包括有保障达到运动成绩提高机能系统发展的规定。这个规定决... -
这里的黎明静悄悄
这里的黎明静悄悄 这里的黎明静悄悄 1942年5月，卫国战争正在进行着。在远离炮火、隐没在北方森林的某铁路车站，为防备万一，保留了两架四管高射机枪，由准尉华斯珂夫带领一群女高射炮手们守卫着。 一天，女兵丽达在树林中偶然发现了两个带着炸药包的德寇，正朝着沃比湖移动。据判断，这两个敌人可能是去基洛夫一带破坏铁路的。于是，由华斯珂夫和5名女兵组成的小分队迅... -
世纪杀手——艾滋病
世纪杀手——艾滋病 世纪杀手——艾滋病 自1981年美国发现首例艾滋病以来，艾滋病以几何级数的速度狂扫世界200多个国家和地区。据第十一届世界艾滋病大会报告，截止到1996年6月30日，全球累计艾滋病病毒感染者已达2790万人，其中已发展为艾滋病者达770万人，已死亡580万人。预计到2000年世界艾滋病病毒感染者将达到3000万～4000万人，其中9... -
第20天 轻松减皱
第20天 轻松减皱 早餐 西红柿意面 材料 做法 营养加油站 蔬菜沙拉 材料 做法 午餐 肉皮炒青椒 材料 做法 营养加油站 牛筋栗子煲 材料 做法 晚餐 香椿炒鱼子 材料 做法 营养加油站 白豆咸肉汤 材料 做法 营养加油站 运动套餐 游泳、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第20天 轻松减皱 早餐 ... -
第二十二条军规
第二十二条军规 第二十二条军规 第二次世界大战中，离意大利厄尔巴岛以南8英里的地中海皮亚诺扎岛上驻扎着美国第256空军中队。 战争激烈进行着。完成飞行任务后，有的飞行员驾机低飞海面，从裸体游泳的男女头上飞过；有的到罗马休假，趁休假机会同妓女鬼混；有的在军官俱乐部掷骰，打乒乓；有的待在帐篷内吹牛谈天；有的干脆装病住着医院。有人不断牺牲，也有人被授予勋章...