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第7天 休息一下
第7天 休息一下 早餐 鲜肉豇豆包子 材料 做法 营养加油站 辣拌萝卜 材料 做法 营养加油站 午餐 炒鲜贝 材料 做法 营养加油站 排骨萝卜汤 材料 做法 晚餐 蓝莓酸奶 材料 做法 营养加油站 运动套餐 休息一天 周末总结 第7天 休息一下 早餐 鲜肉豇豆包子 材料 肉糜300克，缸豆20... -
独特疗法调治哮喘
独特疗法调治哮喘 雾化吸入疗法 制备 治疗 注意 五脏导引疗法 操作 治疗 注意 自我按摩疗法 治疗 体部自我按摩疗法 足部自我按摩疗法 手部自我按摩疗法 注意 刮痧疗法 操作 治疗 注意 熏鼻疗法 治疗 注意 敷脐疗法 治疗 注意 放血疗法 针具 操作 治疗 注意 香佩疗法 治疗 注意 药衣疗... -
健忘的基本知识
健忘的基本知识 一、什么是健忘 二、健忘的分类 （一）中医辨证分型 （二）西医分类 三、健忘发生的原因 （一）中医病因 （二）西医病因 四、健忘的诊断 （一）病因诊断 （二）鉴别诊断 （三）临床自我诊断 五、健忘的危害 六、健忘的预防 健忘的基本知识 健忘是临床常见的症状，目前尚没有一个确切的诊断标准。虽然健忘发生的程度不一，... -
粥类
粥类 豆浆粥 玉米粥 玉米粉粥 紫菜粥 奶香麦片粥 冬菇云耳瘦肉粥 茄子粥 鹌鹑萝卜粥 豆腐乳粥 燕麦粳米粥 何首乌红枣粥 发菜蚝豉粥 桂花白薯粥 木耳粥 鹌鹑生姜赤豆粥 枸杞叶芹菜粥 芹菜粥 番薯麦米粥 桂花糖粥 绿豆粥 葛根粉粥 绿豆麦片粥 山药南瓜粥 地骨皮粥 草菇鱼片粥 苦瓜粥 山药粉苡米粥 竹笋... -
未来的穿着
未来的穿着 未来世界会出现什么样的布料 未来世界人们将穿着什么样的衣服 未来世界如何量体裁衣 未来世界的人们会穿上什么样的鞋 会散热的服装 未来的穿着 未来世界会出现什么样的布料 功能各异的纺织品 未来的纺织品，除了御寒保暖外，还具有多种功能。 防弹纺织品。第二次世界大战后，发明了能抵挡子弹的防弹衣。不过，那是由钢板、钢丝制成的，笨重、... -
第一章 人体九大系统及其生理作用
第一章 人体九大系统及其生理作用 第一章 人体九大系统及其生理作用 人体的九大系统是指神经系统、运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统。它们正常生理功能的发挥对维系我们肌体健康和正常活动起着支持性作用，我们有必要熟悉一下这九大系统及其它们的生理作用。 1.神经系统 人体内各器官系统的活动，是在神经和体液（主... -
1.满月
1.满月 诞生礼 洗三的讲究 办满月 1.满月 诞生礼 小孩儿呱呱坠地，一个小生命便诞生了。诞生礼作为人生的第一大礼自然是必不可少的，但是“生育”不同于其他事情，这个礼仪的范围要比其他礼小得多。根据《礼记》的训诫，产妇生产后，就是丈夫也不得进入产房。 老北京人认为，人生下来的头等大事就是“洗三儿”，也就是给出生三天的婴儿洗澡。不管是生男还是生... -
第八章 养生益寿与方法
第八章 养生益寿与方法 现代平衡养生法 现代主动养生法 不累也主动休息 不渴也主动饮水 无喜事也主动欢笑 无便意也主动入厕 无痰也主动咳嗽 无病也主动求医 现代刷身养生法 现代浮箱养生法 为何修养必得长寿 为何大德必得长寿 为何“四伴”必得长寿 名医长寿的启示及保健措施 病弱者长寿的启示及保健措施 慢性病患者长寿的启示及保健措施... -
精彩纷呈——步打球
精彩纷呈——步打球 唐代由马球产生的步打球 步打球的流行与发展进程 精彩纷呈——步打球 步打球，又称“步打”，它是一种徒步以杖击球的球类运动，类似于后来的曲棍球游戏。步打是从马球活动演变发展而来的，除了不骑马之外，它跟马球活动大体上一模一样。 其实，步打球的源流还是要从我国唐代的马球运动说起。马球古称“击鞠”，也叫做“打毬”或“击毬”。关于击鞠的...