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Part1 蔬菜食用菌萝卜丝炒蕨根粉麻香土豆条炒白菜三丝肉丝炒空心菜腐乳炒空心菜椒丝菠菜西红柿炒鸡蛋蒜蓉菠菜松仁茼蒿榄菜四季豆鱼香菜心韭菜炒鳝丝茭白炒双菇辣味茄丝腊肉炒苦瓜素炒鳝鱼丝荠菜炒豆腐海米双耳酸菜炒银芽奶香花菜醋熘白菜素炒黄瓜清炒芦笋口蘑菜心蒜蓉西蓝花 ...

凉拌牛肉

48 2024-11-19 《吃香喝辣家常菜》

凉拌牛肉芫爆里脊丝黄花菜炒肉蕨菜羊肉丝香熏猪手凉粉拌肚丝飘香肉串红油猪肚片滑炒里脊青椒炒牛肉京葱耳丝干炸肉段辣炒肚丝猪肝炒菠菜口蘑炒肉辣子羊里脊肉丝炒酸菜粉条椒油拌腰片小炒兔丁牛肉丝炒蒜苗香卤猪腰狗肉丁炒黄豆芽甜椒炒肉丝炝拌黄喉熘三样芦笋炒酱猪耳荠菜炒里脊...

西蓝花

48 2024-11-19 《家常菜汤粥一本全》

西蓝花西芹雪里蕻油菜西蓝花蟹肉扒西蓝花原料：西蓝花350克，蟹柳200克。调料：精盐4/5小匙，味精1/5小匙，蒜末、白糖各1小匙，水淀粉2小匙，植物油25克。做法： 1　将新鲜西蓝花用手掰成小朵，洗净；锅中烧沸清水适量，将西蓝花投入沸水锅中焯一下，立即捞出、沥水，待用。 2　蟹柳用清水洗净，用刀切成丝，装盘，备用。...

雪菜肉末粥

48 2024-11-19 《家常米粥》

雪菜肉末粥猪腰薏米粥鹌鹑豆粥大米羊肾粥骨髓粥胡椒狗肉粥羊腩苦瓜粥猪脑粥山药肉粥煲羊腩粥鹌鹑肉粥白茅根猪肾粥胡萝卜牛肉粥胡萝卜小排粥滋补羊肉粥金华火腿粥板栗牛腩粥羊肺粥脆香肚粥大米瘦肉粥豆腐肉粥豆芽肉粥杜仲羊骨粥杜仲猪腰粥狗肉粥枸杞牛膝小米粥枸杞羊骨粥枸...

Part 2 给最爱的他

47 2024-11-19 《恋人家常菜》

Part 2 给最爱的他椒油拌腰片卤水手抓虾花生米拌豆干芥末双脆翡翠拌腰花凉拌海兔香葱拌鸡胗油泼羊肉白果炝腰花酱汁卤鹅淋卤鸡心花腰片拌生菜鲜笋炝肚片粉皮拌鸡丝干贝拌西蓝花泰汁凤爪虾油拌甘蓝双丁炝花生米豉油皇鸡翅双椒拌螺丁韩国辣白菜白卤羊肉多味什锦菜辣腌萝卜条翠笋...

047 麻香凉捞面

47 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

047　麻香凉捞面 047　麻香凉捞面原料　细荞麦面条200克，西蓝花、黄豆芽各30克，水发木耳丝、黄瓜丝、胡萝卜丝各15克。调料　蒜泥、白糖、精盐、味精、酱油、白醋、芝麻酱、香油、辣椒油各适量。制作步骤　method 1.西蓝花洗净，掰成小朵，与黄豆芽一同用沸水焯透，捞出沥水，放入同一容器内。 2.芝麻酱内加入精盐、凉开水、酱油、白醋、...

蔡姐带你逛超市

47 2024-11-19 《学做家常菜系列——零起点学做小炒》

蔡姐带你逛超市 P11　／蛋豆鸡蛋、豆腐、豆腐干、豆腐皮、干豆腐、腐竹 P29　／禽肉鸡肝、鸡冠、鸡肉、鸡腿肉、鸡胸肉、鸡胗、鸭脯肉、鸭肉、鸭掌 P69　／菌菇金针菇、木耳、香菇 P75　蔬菜白菜、百合、菠菜、菜花、菜心、冬瓜、豆角、豆苗、豆芽、番茄、杭椒、荷兰豆、黄瓜、黄花菜、茭白、韭菜、卷心菜、蕨菜、空心菜、...

Part5 丰胸美白菜

47 2024-11-19 《家常滋补菜》

Part5 丰胸美白菜西红柿鸡蓉汤芝麻薯条苦瓜椰奶露海带丝瓜汤三色蒸蛋羹鲫鱼豆芽汤 Part5 丰胸美白菜西红柿鸡蓉汤原料西红柿150克，鸡胸肉100克，鲜豌豆粒、鲜牛奶各50克，鸡蛋清1个。调料精盐1/2小匙，味精少许，绍酒、鸡油各1大匙，淀粉2大匙，高汤500克。制作步骤 1 西红柿去蒂、洗净，用沸水...

47 2024-11-19 《蔬菜食用菌100种做法》

第三章根茎类（一）　　061萝卜排骨汤：　　原料：　　白萝卜、猪排骨各500克，香菜15克，枸杞10克，红枣8枚。　　调料：　　葱花、姜片各10克，精盐、鸡粉各1小匙，胡椒粉1/2小匙。　　1萝卜削去外皮，洗净，切成菱形块，放入清水中浸泡。　　2红枣用温水泡软，去掉枣核；枸杞用清水泡软、洗净。　　3香菜去根和老叶，洗净，沥...

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