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太子参淮山鲈鱼汤
44
2024-11-19
《广东老火汤系列四季健康老火汤》
太子参淮山鲈鱼汤 养生功效 此款汤水具有益气、健脾开胃、补气生津、降欠清热之功效;特别适宜脾虚食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虚咳嗽、津亏口渴、胃口欠佳者饮用。 制作过程 温馨提示 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之功效,对肝肾不足的人有很好的补益...
百合桂圆瘦肉汤
44
2024-11-19
《广东老火汤系列四季健康老火汤》
百合桂圆瘦肉汤 养生功效 此款汤水具有安神定志、增强记忆、补脑醒脑、清心润肺之功效;适宜记忆力减退、精神不佳、心血虚少、失眠多梦、口苦心烦者饮用。 制作过程 温馨提示 鲜百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱...
分类索引
44
2024-11-19
《健康茶饮》
分类索引 菊花 薄荷洋甘菊茶 菊花人参茶 蜂蜜菊花茶 蜂蜜菊花茶 芦荟红茶 菊普羽西茶 双花山楂茶 马鞭草菊花茶 菊花决明茶 百合金菊茶 菊花金银茶 五味子菊杞茶 红枣 百合酸枣茶 大枣茶 参桂枣茶 杏仁红枣茶 桂圆姜枣茶 黑木耳红枣茶 桂杏陈皮茶 柠檬 柠檬香茅茶 蜜柚柠檬茶 柠檬红茶 薄荷 ...
五味子菊杞茶
44
2024-11-19
《健康茶饮》
五味子菊杞茶 营养分析 五味子清肝明目;枸杞滋补肝肾,益精明目;菊花散风热、平肝明目。将三者泡成茶饮,共奏养肝之功效,是春季养生的一款佳品。 适合人群 一般人群均可饮用。 汁言片语 原料洗过后,必须控净水分;浸泡时间要够。 材料 五味子、菊花、枸杞各3克。 制作过程 ①五味子、枸杞分别用温水洗净,控尽水分...
苹果百合瘦肉汤
44
2024-11-19
《广东老火汤系列四季健康老火汤》
苹果百合瘦肉汤 养生功效 此款汤水具有健脑益智、安神定志、健胃润肺之功效;适宜失眠心烦、脑部疲劳、记忆力减退者饮用。 制作过程 温馨提示 缺锌可使记忆力衰退,苹果含有利于儿童生长发育的细纤维及增强记忆力的微量元素锌,故使用苹果煲汤,对健脑益智、增强记忆力有帮助。
43
2024-11-19
《省钱家常菜(健康生活图书系列)》
第二章 汤菜篇(二) 鱼肚鲜虾苦瓜汤 主料:发好的鱼肚300克,鲜虾4只,瘦肉150克,苦瓜100克。 辅料:淮山药30克。 调料:精盐适量。 做法: ①鲜虾去除虾须,从背部划刀剔除虾线。 ②苦瓜剖开去瓤,洗净切段。 ③瘦肉洗净切块,放入沸水锅中汆烫捞出待用;鱼肚用碱水冲净切段;淮山药洗净。 ④将清水煮...
虾仁乌龙茶
43
2024-11-19
《健康茶饮》
虾仁乌龙茶 营养分析 此茶饮有温补健脑的功效,常饮可振奋精神,提高抗病力,适宜于冬季养生保健饮用。同时也有补肾的功效。 适合人群 适合男士肾亏者饮用。 汁言片语 定要选用优质的干海米;海米味咸,必须用温水泡一会,以去除部分咸味。 材料 乌龙茶5克,海米20粒。 制作过程 ①海米拣净杂质,用温水泡5分钟,洗...
眉豆花生猪尾汤
42
2024-11-19
《广东老火汤系列四季健康老火汤》
眉豆花生猪尾汤 养生功效 此款汤水具有健脾开胃、祛湿醒神、和中益气、壮骨益髓等功效。特别适合脾胃不佳、肾虚、腹泻、小便频繁者饮用。 制作过程 温馨提示 眉豆是豆科植物菜豆的种子,球形或扁圆,比黄豆略大,也有状如腰果的,又名饭豆。分布中国河北、江苏、四川、云南等省,越南亦有出产。眉豆是粤人所习称。
节瓜瑶柱排骨汤
42
2024-11-19
《广东老火汤系列四季健康老火汤》
节瓜瑶柱排骨汤 养生功效 此款汤水具有清热消暑、正气解毒、利尿消肿、滋阴润燥、恢复体力之功效;特别适宜汗多疲劳、小便不利、肾病、水肿者饮用。 制作过程 温馨提示 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
胡萝卜冬茹排骨汤
42
2024-11-19
《广东老火汤系列四季健康老火汤》
胡萝卜冬茹排骨汤 养生功效 此款汤水鲜美甘润,具有补中益气、健睥消食、行气化滞、益眼明目之功效;特别适宜食欲不振、腹胀腹泻、咳喘痰多、视物不明者饮用。 制作过程 温馨提示 胡萝卜性平味甘,具有补中下气、利胸膈、润肠胃、安五脏之功效。特别在秋令时节,常食胡萝卜能增强体质、提高免疫力和润泽肌肤。
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