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第四章 养生益寿与生活
第四章 养生益寿与生活 长寿的低枕法 养生的闲居法 系列养生方法 量体重 少喝酒 多纤维 少吃盐 重淀粉 少吃糖 少咖啡 多运动 常吃鱼 控脂肪 多果菜 多吃钙 不抽烟 选职业 择居处 应结婚 勿自扰 忌乱性 淡名利 系列抗衰老方法 长期定时慢跑 适度限食 坚持防癌十原则 积极进行食补 食高碘蛋 勤用脑 ... -
鬼斧神工——吉林仙景台
鬼斧神工——吉林仙景台 鬼斧神工——吉林仙景台 仙景台景区位于吉林省东南部，延边朝鲜族自治州和龙市境内，隔图们江与朝鲜相望，仙景台风景的美突显在群峰之“雄伟”，悬崖绝壁之“险”，天然雕塑岩之“绝”。 仙景台风景名胜区是奇峰、奇岩、奇松、奇花、奇瀑、云海日出等奇景荟萃的世界，具有“雄、奇、险、秀、美”的特色，拥有多处令人叹为观止的景观。 仙景台的群峰... -
传统教育的叛逆
传统教育的叛逆 1587年1月5日（明万历十四年十一月二十七日），徐霞客诞生于南直隶江阴县南旸歧村，即今江苏省江阴市南旸歧。 徐霞客的家庭是封建社会里典型的书香门第，也曾是有名的官宦世家。最早的祖先可以追溯到北宋的徐锢，他是河南新郑人，曾任开封府尹，是为一世祖。宋王朝南迁时，徐家跟随南迁，成为苏杭一带有名的仕族。在明朝初年，九世祖徐麒曾拜学于大学问家宋... -
“中国贫油”面前的创新
“中国贫油”面前的创新 “中国贫油”面前的创新 “300万美元，打水漂了！撤！”克拉普对他的部下说。 克拉普何许人，这么多的美元为何打了水漂，为什么要“撤！” 雄心勃勃的美国美孚石油公司，要在中国寻找和开采石油。1914年，这个公司派出高级技术人员克拉普率领一个钻井队，于1915～1917年在陕北肤施一带，接连打了7口探井，花了300万美元，结果因... -
令人惊叹的智力
令人惊叹的智力 令人惊叹的智力 令人惊叹的智力 令人惊叹的智力 玛丽天生就非常漂亮，她一落地就对这个陌生的世界充满了无比的好奇。 每当年轻的父母看到她那一双可爱的、水灵灵的大眼睛时，总会从心中欣慰地笑出声来。 玛丽共有3个姐姐：大姐素希雅，二姐布罗妮娅，三姐海拉，还有一个哥哥约瑟夫。约瑟夫比二姐大，排行第二。大姐虽然只比玛丽大... -
山峰多的山——辽宁千山
山峰多的山——辽宁千山 山峰多的山——辽宁千山 千山位于辽宁省鞍山市东南，素有“东北明珠”之称，为国家重点风景名胜区。 它南临渤海，北接长白，群峰拔地，万笏朝天，以峰秀、石峭、谷幽、庙古、佛高、松奇、花盛而著称，具有景点密集、步移景异、玲珑剔透的特色。 千山为长白山支脉，山峰总数近千，故名“千山”，又名“积翠山”“千华山”“千顶山”“千朵莲花山”，...