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第五章 减肥打造身材
第五章 减肥打造身材 产褥期保健 饮食 卧室 休息与活动 清洁卫生 产后瘦身美容应从孕期开始 增强孕妇体质，减少妊娠反应 避免母体、胎儿患软骨病 有益于胎儿健康发育生长 增强母体腹肌、腰背肌和骨盆底肌的弹性和力量 抓住产后身体保健关键期 产后是妇女改变体型保健的一个重要时期 产后妇女身体变化的机理 坚持做产后健美操 产妇减肥的几个... -
上篇 花卉美化与居家摆放
上篇 花卉美化与居家摆放 第一、花卉与居家气运 1、居家花卉的气运利用 2、居家花卉的运兆方位 3、居家花卉的象征与暗示 第二、花卉与居家健康 1、居家花卉的健康作用 2、居家花卉的绿化作用 3、居家花卉的生理保健 4、居家花卉的心理保健 第三、花卉与居家美化 1、居家花卉的色彩美 2、居家花卉的姿态美 3、居家花卉的香味美 4、居家... -
第四章 日常保健篇
第四章 日常保健篇 不吃早饭可以降低血糖吗 解放军407医院 主任医师 教授 李长玉 编辑同志： 我患糖尿病已经2年多了。我每天都要吃3次降糖药，真是太麻烦了。近日，一位朋友告诉我，不吃早餐可以起到降低血糖的作用。请问：这种方法可用吗？ 山东 李平云 糖尿病患者在饮食治疗上存在哪些误区 山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任 王建华 导 读： 不论是... -
CHAPTER 1 美丽是每个女人的追求
CHAPTER 1 美丽是每个女人的追求 01│做个水灵灵的美人 肤质不同，保湿也大不同 油性肌肤说明你的肌肤缺水了 油性肌肤表现 油性肌肤往往表现为油光满面，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大。很多人对自己的这种肌肤很是痛恨，却不知道这种情况往往是肌肤缺水的表现。 缺水导致油性肌肤 当肌肤的水分和油分不平衡的时候，比如油大于水的时... -
第一章 孕产妇篇
第一章 孕产妇篇 准备怀孕的女性应注意哪些事项 北京市普仁医院妇科 李 宁 导读： 生个健康的宝宝是每个想当妈妈的女人的梦想，那么，女性怎样才能生下一个健康的宝宝呢？要想实现这个目标，女性必须在准备怀孕之前做到以下四点。 准妈妈如何补钙 四川 副主任医师 曾 倩 导读： 补钙是每个准妈妈都关心的话题。在孕期应该如何补钙？进行食补还是药补？每个准妈... -
青春风采——花季的魅力
青春风采——花季的魅力 蓓蕾初绽的少女 挽紧青春的胳膊同行 保持青春活力的六大秘诀 少女巧妙使用魅力的方法 魅力少女的招术 为自己增添完美魅力 培养少女的风度美 塑造终身受益的Tender魅力 少女爱美的十大禁忌 美貌≠全部 表情美的自然流露 体现清清纯纯的秀色美 让微笑的形象更加美丽 心理测验：你的青春指数是多少 心理测验：你是...