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第五章 运动员素质训练
第五章 运动员素质训练 弹跳素质训练方法 速度素质练习 力量素质练习 柔韧素质的训练 第五章 运动员素质训练 弹跳素质训练方法 弹跳力训练 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，... -
爱情故事
爱情故事 爱情故事 一个是美国大银行家的儿子。哈佛大学的体育明星。一个是面包工人的女儿。拉德克利夫大学的优秀生。在青青的校园里，地位的悬殊并不能阻挡浪漫的爱情，最简单的爱就是最真实的。爱，就是永远不要说对不起！ 哈佛大学的体育明星奥利弗念大四那年的秋天，去女子学院拉德克利夫学院“保留书”借书处准备借上一本大部头著作来度过第二天的历史测验。却和借书处工... -
夜总会里的五个人
夜总会里的五个人 夜总会里的五个人 一 五个从生活里跌下来的人 二 星期六晚上 三 五个快乐的人 四 四个送殡的人 夜总会里的五个人 夜总会里的五个人 一 五个从生活里跌下来的人 一九三二年四月六日星期六下午： 金业交易所里边挤满了红着眼珠子的人。 标金的跌风，用一小时一百基罗米突的速度吹着，把那些人吹成野兽，吹去了... -
第六章自我防护基本常识
第六章自我防护基本常识 异物进入眼睛时的自我防护 流鼻血时的自我防护 吸入异物时的自我防护 烫伤的自我防护 受了外伤时的自我防护 夏季中暑的自我防护 一氧化碳中毒的自我防护 使用煤气时的自我防护 遭遇动物伤害的自我防护 一、小狗小猫 二、蜜蜂 游泳时的自我防护 掉进冰窟窿里的自我防护 困在电梯里自我防护 户外活动时的自我防护 ... -
第三章 乒乓球训练技巧
第三章 乒乓球训练技巧 怎样提高乒乓球技术 运动员体能训练 常见损伤及处理 第三章 乒乓球训练技巧 怎样提高乒乓球技术 乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目，要学好它，必须有一个入迷式的热爱，再加上刻苦练习，不耻下问，并理论结合实际，相信会有较大的收获。 乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球...