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1.散步
1.散步" level="3"> 1.散步 1.散步" class="reference-link"> 1.散步 散步对一般人来说都具有良好的健身作用。散步时两脚交替移动，有助于锻炼肌肉、活动筋骨、强健腿足、促进血液循环，还会使心跳加快，心脏排血量增加，可以很好的锻炼心脏，对防治高血压、冠心病均有益处。此外，散步还有助于改善老年人因血黏度过高引起的失眠... -
驴肉
驴肉 营养功效 “高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。 选购保存 购买驴肉时要注意，买颜色深红色的，闻起来没有异味的为好。 驴肉要用保鲜袋密封好，然后直接放入冰箱内冷冻即可。” 01 五香酱驴肉 烹饪技... -
怎样选择适合自己的降糖药
怎样选择适合自己的降糖药 江苏 副主任医师 程树元 导 读： 用于治疗糖尿病的药物种类繁多，有进口药，国产药，长效药，短效药，还有西药和中药。西药降糖药又分为磺脲类、双胍类、甲基甲胺苯甲酸衍生物类、噻唑烷二酮类、糖苷酶抑制剂类及胰岛素等。面对种类如此繁多的降糖药，糖尿病患者不禁会问：哪种降糖药是最好的？专家们告诉我们：适合自己的降糖药就是最好的。那么，糖尿... -
血压波动很大怎么办
血压波动很大怎么办" level="2"> 血压波动很大怎么办 血压波动很大怎么办" class="reference-link"> 血压波动很大怎么办 邮电部502医院 主任医师 贺耀宗 编辑同志： 我今年48岁，患高血压已经10多年了。最近一段时间，我的血压波动很大。高压在110～180毫米汞柱之间波动，低压也在90～140毫米汞柱之间波动，有... -
特殊高血压患者应如何选药
特殊高血压患者应如何选药" level="2"> 特殊高血压患者应如何选药 特殊高血压患者应如何选药" class="reference-link"> 特殊高血压患者应如何选药 上海浦南医院 主任医师 袁秉煃 导读： 特殊高血压患者应更加重视对靶器官(心、脑、肾等)的保护。选择适合自己的治疗药物和治疗方案。 美国高血压预防、检测、评估和治疗全国联... -
治疗老年收缩期高血压应注意什么
治疗老年收缩期高血压应注意什么" level="2"> 治疗老年收缩期高血压应注意什么 治疗老年收缩期高血压应注意什么" class="reference-link"> 治疗老年收缩期高血压应注意什么 北京大学医院综合门诊部 主任医师 余光明 导读： 老年收缩期高血压比其他类型的高血压对人体更具有危险性，应引起老年高血压患者的高度重视。 一般来说... -
茶类
茶类 山楂核桃茶 茶类 山楂核桃茶 原料：山楂50克，核桃150克，白砂糖200克。 制作：1.将胡桃仁浸泡洗净，加适量清水，用石磨磨成浆，装瓶，加适量清水稀释。 2.山楂洗净入锅，加适量清水，用中火煎熬3次，每次20分钟，过滤去渣取浓汁约1000毫升。 3.把锅洗净后置于火上，倒入山楂汁，加入白糖搅拌，待溶化后入核桃浆，搅拌均匀，烧至微沸出... -
蒜薹
蒜薹 营养功效 “蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分，其中含有的粗纤维，可预防便秘。蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。 选购保存 选择蒜薹时要选择，颜色鲜亮，表面光滑，没有虫蛀，茎杆稍长者为好。 蒜薹要用保鲜袋密封好再放入冰箱内冷... -
4.血黏度高慎吹电风扇
4.血黏度高慎吹电风扇" level="3"> 4.血黏度高慎吹电风扇 4.血黏度高慎吹电风扇" class="reference-link"> 4.血黏度高慎吹电风扇 血黏度增高者，极易诱发心肌梗死或脑血栓形成。尤其在旅途疲劳和汗液大量流失之后，不停地对着电风扇吹，很容易使已浓缩的血液失水，变得更黏稠，造成严重后果。此外，电风扇吹得过强过久，会容易出... -
酒类
酒类 当归酒 天麻酒 胡同酒 酒类 当归酒 原料：当归100克，米、曲。 做法：当归100克，水煎取汁，与米、曲同酿而成。 功效：具有和血脉、坚筋骨、止诸痛的功效。常饮一杯，活血养血，其功效不可低估。 营养成分：维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、碳水化合物、柠檬酸等。 天麻酒 原料：天麻72克，制首乌36克，丹参48克，黄...