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10.高血脂者易患冠心病
10.高血脂者易患冠心病" level="3"> 10.高血脂者易患冠心病 10.高血脂者易患冠心病" class="reference-link"> 10.高血脂者易患冠心病 高脂血症引起动脉粥样硬化导致动脉损伤，当动脉有损伤时，脂质就会在动脉内膜中沉积，隆起成为病灶，继之动脉内膜的纤维结缔组织增生，将其围起、固定，形成斑块，斑块深层可以发生软化及溃... -
兔肉
兔肉 营养功效 “兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤的弹性。 选购保存 在选购兔肉时注意要选购新鲜的兔肉，做菜用才不失味，新鲜可口，营养才不易流失。 兔肉要用保鲜袋密封好，然后直接放入... -
4.血黏度高慎吹电风扇
4.血黏度高慎吹电风扇" level="3"> 4.血黏度高慎吹电风扇 4.血黏度高慎吹电风扇" class="reference-link"> 4.血黏度高慎吹电风扇 血黏度增高者，极易诱发心肌梗死或脑血栓形成。尤其在旅途疲劳和汗液大量流失之后，不停地对着电风扇吹，很容易使已浓缩的血液失水，变得更黏稠，造成严重后果。此外，电风扇吹得过强过久，会容易出... -
茶类
茶类 山楂核桃茶 茶类 山楂核桃茶 原料：山楂50克，核桃150克，白砂糖200克。 制作：1.将胡桃仁浸泡洗净，加适量清水，用石磨磨成浆，装瓶，加适量清水稀释。 2.山楂洗净入锅，加适量清水，用中火煎熬3次，每次20分钟，过滤去渣取浓汁约1000毫升。 3.把锅洗净后置于火上，倒入山楂汁，加入白糖搅拌，待溶化后入核桃浆，搅拌均匀，烧至微沸出... -
酒类
酒类 当归酒 天麻酒 胡同酒 酒类 当归酒 原料：当归100克，米、曲。 做法：当归100克，水煎取汁，与米、曲同酿而成。 功效：具有和血脉、坚筋骨、止诸痛的功效。常饮一杯，活血养血，其功效不可低估。 营养成分：维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、碳水化合物、柠檬酸等。 天麻酒 原料：天麻72克，制首乌36克，丹参48克，黄... -
Part 4 水产
Part 4 水产 鳝鱼 烹调应用 食疗功效 里脊肉切片 河蟹 烹调应用 食疗功效 熟取蟹肉 鱿鱼 烹调应用 食疗功效 荔枝形花刀 Part 4 水产 概述：水产品是蛋白质、无机盐和维生素的良好来源。尤其蛋白质含量丰富。 鱼类蛋白质属优质蛋白，易为人体消化吸收，适合老年人和儿童食用，且脂肪含量低，有一定的防治动脉粥样硬化... -
驴肉
驴肉 营养功效 “高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。 选购保存 购买驴肉时要注意，买颜色深红色的，闻起来没有异味的为好。 驴肉要用保鲜袋密封好，然后直接放入冰箱内冷冻即可。” 01 五香酱驴肉 烹饪技... -
怎样选择适合自己的降糖药
怎样选择适合自己的降糖药 江苏 副主任医师 程树元 导 读： 用于治疗糖尿病的药物种类繁多，有进口药，国产药，长效药，短效药，还有西药和中药。西药降糖药又分为磺脲类、双胍类、甲基甲胺苯甲酸衍生物类、噻唑烷二酮类、糖苷酶抑制剂类及胰岛素等。面对种类如此繁多的降糖药，糖尿病患者不禁会问：哪种降糖药是最好的？专家们告诉我们：适合自己的降糖药就是最好的。那么，糖尿... -
4.爬楼梯法
4.爬楼梯法 基本动作 ·上身尽量保持正直，腹部向内收，臀部向里收，膝盖稍微弯曲，整个脚掌踏在楼梯上，然后一级一级地走楼梯。 ·当体能加强后，可以用跨台阶的方式上楼梯，每步登2级或3级台阶。 ·当达到一定的程度，用奔跑的方式登楼梯，会消耗更大能量。 ·如果身体条件更好，则可以双手各持等重量的重物登楼梯，但注意重物的体积不可过大，且总重量... -
1.吸烟篇
1.吸烟篇" level="3"> 1.吸烟篇 1.吸烟篇" class="reference-link"> 1.吸烟篇 通过动物实验证实：马在注射8滴尼古丁后，就会很快死亡；狗注射不到1滴尼古丁就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现血管有收缩甚至硬化的明显趋向。 烟中含有尼古丁是尽人皆知的，它也是促发缺血性脑血管疾病的凶手。尼古丁...