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第九章 盖一栋坚固的人体“大厦”——骨骼、肌肉保健法
第九章 盖一栋坚固的人体“大厦”——骨骼、肌肉保健法 62.锻炼肌肉，给身体的引擎增强动力 之心健身大讲堂 ◎消除赘肉的手臂运动 ◎常做增强肌力的运动 63.让骨骼在锻炼中强壮起来 之心健身大讲堂 ◎骨质疏松症患者宜常做“跳跳运动” 64.伤筋动骨一百天，别让自己受伤害 之心健身大讲堂 ◎防止骨折，多做力量锻炼法 ◎骨折后的局部锻炼法 ... -
CHAPTER 26 子宫肌瘤
CHAPTER 26 子宫肌瘤 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 26 子宫肌瘤 人到四十，不再像青年那般充满活力，当疾病悄悄敲门的时候，也是你开始为自己的健康把脉的时候了。面对家庭、事业、生活的重担，许多女士会出现精力不济、容易疲劳的征象，这就为妇科疾病，尤其是子宫肌瘤的侵扰提供了“温床”。... -
CHAPTER 1 好气质为美丽加分
CHAPTER 1 好气质为美丽加分 自信的眼神里有坚定的亮彩 直面别人的目光，驾驭自己的美丽 培养自信心并不难，只要你能用心做到 魅力是一种简单的坚持，做到了才是最好 不是美女，却比美女更有气质 宽容是一种财富，在时间推移中升值 斤斤计较，是女人修炼成气质型美女的大忌 大度一个给男人看看 心底平和，一颦一笑都随性自然 不放弃，不强求 心... -
约翰·霍华德
约翰·霍华德 约翰·霍华德 约翰·霍华德，1939年7月生于澳大利亚新南威尔士郊区。1962年，霍华德当上了新南威尔士最高法院律师，1968—1974年成为悉尼律师事务所的合伙人。 50年代自由党提出的反对共产主义、与美国结盟、企业自由竞争、家庭价值观等都十分符合当时霍华德的思想。他工作努力、行事正派、生活节俭，体现了典型的中产阶级价值观。1974年...