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  • 棘皮动物

    46 2024-11-14 《蔚蓝世界》
    棘皮动物 棘皮动物 在海洋里,有颜色艳丽的海星,有仙人球一般的海胆,也有像百合花一样美丽的“海百合”,美丽的它们都属于棘皮动物。棘皮动物是一种身体表面有许多棘状突起的一类海洋动物。它们的身体不分节,形状多样,有星形、球形、圆筒形或树枝状的分支等。 这里首先要讲的是海星。大多数动物的两侧都是对称分布,即身体左右两侧的器官完全相同。而海星却与众不同,它的...
  • 北芪氏桂圆童鸡汤

    北芪氏桂圆童鸡汤 养生功效 此款汤水清甜可口,具有补中益气、补血养神、开胃健睥之功效;特别适宜气虚血弱、精神衰弱、头晕失眠、食欲不振者饮用。 制作过程 温馨提示 鸡汤内含胶质蛋白、肌肽、肌酐和氨基酸等,不但味道鲜美,而且易于吸收消化,对身体大有裨益。
  • 第一章 补气补血(一)

    养生保健菜(健康生活图书系列) 养生保健菜(健康生活图书系列)
  • 冬瓜苦瓜脊骨汤

    冬瓜苦瓜脊骨汤 养生功效 此款汤水具有清热消暑、利暑去湿、通便利水、生津除烦之功效;适宜口渴心烦、汗多尿少、食欲不振、胸闷胀满者饮用。 制作过程 温馨提示 冬瓜以生长充分、老熟、肉质结实、皮色青绿、带白霜、形状端正、表皮无斑点和外伤、皮不软、不腐烂为好。
  • 银耳养生茶

    45 2024-11-19 《健康茶饮》
    银耳养生茶 营养分析 银耳有润肺生津、益气和血、补脑强心的功效。加入冰糖,可助滋养润肺、止咳化痰之力,配合青茶制成茶饮,具有安神补脑、生津止渴、养生保健等功效。 适合人群 一般人群均可饮用。 汁言片语 炖制时间要够,以银耳呈烂糊状为好。 材料 银耳1朵,冰糖4块,青茶5克。 制作过程 ①银耳用水泡涨,洗净...
  • 粉丝水瓜田鸡汤

    粉丝水瓜田鸡汤 养生功效 此款汤水味道鲜美,具有清热解署、利尿渗湿、生津止渴之功效;特别适宜暑天烦渴、汗多尿少者饮用。 制作过程 温馨提示 水瓜又称吊瓜,寒凉,能清暑利湿;水瓜汁水丰富.宜现切现做,以免营养成分随汁水流失。
  • 胡萝卜生鱼汤

    胡萝卜生鱼汤 养生功效 此款汤水清补滋养而不滞,具有祛湿行滞、补脾胃虚弱、助脾胃健运吸收、行水渗湿之功效;适宜消化不良、睥胃不佳者饮用。 制作过程 温馨提示 猪踭肉就是猪手以上部位的肉;生鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磺、铁及多种维生素。
  • 粉葛猪踭肉汤

    粉葛猪踭肉汤 养生功效 此款汤水具有清热润肺、生津除烦、升阳止泻之功效;一般人群均可食用,特别适宜秋燥季节使用。 制作过程 温馨提示 粉葛丙酮提取物有使体温恢复正常的作用,对多种发热有效。故常用于发热口渴、心烦不安等病症。
  • 紫苏白芷茶

    44 2024-11-19 《健康茶饮》
    紫苏白芷茶 营养分析 紫苏发表散寒,理气和营;白芷能祛风止痛,治各种疼痛症。两者与品性温和的红茶泡成茶饮,具有祛寒暖身的作用,是冬令一款养生佳品。 适合人群 特别适合感冒的人饮用。 汁言片语 白芷的用量不要太多,否则味道发苦,影响口味。 材料 紫苏5克,白芷4克,绿茶5克。 制作过程 ①紫苏、白芷用温水洗...
  • 节瓜排骨汤

    节瓜排骨汤 养生功效 此款汤水具有消暑清热、利水渗湿、醒神开胃之功效;特别适宜暑热烦渴、汗多尿少、食欲不振者饮用。 制作过程 温馨提示 节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用,是一种营养丰富,口感鲜美,炒食做汤皆宜的瓜类。嫩瓜肉质柔滑、清淡,烹调以嫩瓜为佳。