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第二章 跳远运动的竞赛
第二章 跳远运动的竞赛 1.跳远运动概述 2.挺身式跳远技术 3.蹲踞式跳远技术 4.走步式跳远技术 5.立定跳远技术 6.三级跳远技术 7.跳远比赛规则 8.跳高、跳远裁判规则 第二章 跳远运动的竞赛 1.跳远运动概述 跳远的起源 跳远是最古老的竞技项目之一，在古希腊奥林匹克的“五项运动”中就有跳远。 据史料记载，首次正式的跳远... -
京都国门——正阳门城楼
京都国门——正阳门城楼 元朝时期始建丽正门 明朝时正阳门日臻完善 正阳门瓮城内的两座小庙 历经劫难的正阳门城楼 京都国门——正阳门城楼 “正阳门”俗名“前门”，原名“丽正门”，始建于元代，坐落在北京天安门广场南端，处于古北京城的南北中轴线上，内向“仰拱宸居”，外向“隆示万邦”，具有威天下而昭礼仪的“国门”地位。正阳门箭楼因形式比较独特，所以它一... -
《永乐大典》的惨重流散
《永乐大典》的惨重流散 《永乐大典》的惨重流散 《永乐大典》是中国古代最大的空前绝后的一部百科全书。全书共22937卷，11095册，总字数约3．7亿。 明永乐元年（1403年）明成祖朱棣告诉翰林学士解缙：“天下古今事物，效载诸书，篇帙浩繁，不易检阅。欲采各书所载事物，类聚而统之以韵，以便考索……凡书契以来经史子集百家之书，至于天文地理阴阳医卜僧道技... -
颈肩腰腿痛独特疗法调治
颈肩腰腿痛独特疗法调治 一、落枕的调治 自我按摩法 手法 治疗 注意 耳穴压豆法 操作 治疗 注意 刮痧疗法 操作 治疗 注意 气功疗法 操作 电热吹风法 治疗 注意 二、颈椎病的调治 自我按摩疗法 治疗 注意 徒手医疗体操 治疗 注意 热敷疗法 操作 治疗 注意 药枕疗法 治疗 注意 泥土疗法 ... -
2.北京胡同的布局脉络
2.北京胡同的布局脉络 城市的脉络，交通的衢道，百姓的场所 井田制与王城道路 老北京的“坊” 胡同的整体布局 纵贯京城的中轴线 胡同的分布排列 北京人的方位意识 胡同布局与城市建设 2.北京胡同的布局脉络 城市的脉络，交通的衢道，百姓的场所 北京胡同的布局脉络最早可追溯到唐辽时期，辽南京即唐幽州，位于今北京旧城的西南部，其城的四方大约... -
第九章 中老年饮食宜忌
第九章 中老年饮食宜忌 宜吃点面包 宜多吃保护心脏的食物 多吃鱼 保证大豆蛋白质的摄入量 矿物质也不能少 维生素B族很重要 多吃含有维生素E的食物 多吃西兰花 大蒜可保护心脏 多吃红豆饭 燕麦片可降低胆固醇 多吃紫甘蓝菜芽 多吃苹果 宜多吃强健骨骼的食物 宜吃些防止老化的食物 老年人的饮食禁忌 中老年人吃糖宜少忌多 老年人吃... -
阿斯卡尔·阿卡耶夫
阿斯卡尔·阿卡耶夫 阿斯卡尔·阿卡耶夫 由于前苏联时期长期奉行的“分工合作”政策，吉尔吉斯斯坦国民经济以农牧业为主，工业基础薄弱。苏联的解体打破了固有经济联系，吉尔吉斯斯坦经济连年大幅度滑坡。1998年的亚洲金融危机及由此引发的俄罗斯经济危机使吉原本捉襟见肘的经济雪上加霜，2000年11月，阿斯卡尔·阿卡耶夫总统在顺利蝉联总统后不久即在议会发表国情咨文...