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CHAPTER 3 随时随地美颜塑身
CHAPTER 3 随时随地美颜塑身 01 动出好身材——打造迷人的你 10分钟丰胸运动，告别“太平公主” 动作要领 你还可以这样做 眼部按摩，击退讨厌的“熊猫眼”和眼袋 动作要领 你还可以这样做 给眼部做做SPA 动作要领 你还可以这样做 抗皱按摩操，肌肤年轻的奥秘 动作要领 你还可以这样做 活肤按摩，让肌肤永葆水嫩 动作要领 ... -
第十章 孕产妇饮食宜忌
第十章 孕产妇饮食宜忌 经期、孕期、哺乳期忌喝茶 月经先期饮食禁宜 月经后期饮食禁宜 月经过多饮食禁宜 月经过少饮食禁宜 闭经饮食禁宜 痛经饮食禁宜 崩漏饮食禁宜 白带饮食禁宜 子宫脱垂饮食禁宜 盆腔炎饮食禁宜 急性乳腺炎饮食禁宜 乳腺癌饮食禁宜 子宫颈癌饮食禁宜 孕妇应多吃鸡蛋 孕妇应多吃海产品 孕妇早餐应含有谷类食物 怀... -
第六章气功减肥
第六章气功减肥 气功点穴减肥法 瑜珈减肥练习方法 常见减肥气功 第六章气功减肥 气功点穴减肥法 近些年，用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥，效果比较显著。在按摩减肥治疗的人中，男性占30%，女性占70%。最大71岁，最小12岁，都可以达到减肥目的。 气功点穴按摩减肥术的方法是：在肥胖者身上点按有关穴位，再加气功按摩治疗，可消耗肥胖者体内的脂... -
第一章 掀起魅商的盖头
第一章 掀起魅商的盖头 一、追根溯源话魅商 1.探识魅商：寻觅魅商的踪迹 2.灵魂的电闪雷鸣：魅商的直觉性 3.皮之不存，毛将焉附：魅商的主体性 4.养在深闺需人识：魅商的客体性 5.人面桃花相映红：魅商的同构性 6.男人的一半是女人：魅商的综合性 二、魅商的审美原则 1.魅商独特的审美原则 2.充内形外谓之美 3.每代人都有每一代人的美 ... -
四、英雄再创辉煌
四、英雄再创辉煌 打通珠峰的大门北坳 登山队在风雪中练兵 运输队准备再登主峰 再次向珠穆朗玛峰挺进 召开突击珠峰会议 中国登山队再登珠峰 第一位女子登山员登顶 悼念征服珠峰的英雄 四、英雄再创辉煌 一些老队员们说：“消耗我们的体力，保存新手的体力，让他们突击顶峰！” 1975年4月下旬，登山队党委决定：利用4月底至5月初珠峰地区可能... -
第九章 抱头藏尾，隐退求全
第九章 抱头藏尾，隐退求全 一、藏巧于掘，韬光养晦 1.隐者自在，心无荣辱 2.隐器于身，待时而动 3.进退有方，以隐明志 4.隐而不绝，出入由己 二、隐者高明，抱头藏尾 1.愤世妒俗，以隐抗争 2.性格孤傲，以隐求静 3.退隐求安，以隐释疑 4.笃心守志，以隐治学 三、激流勇退，当隐则隐 1.隐退观虎斗，观火收渔利 2.以隐待机，潜心... -
第一章 教学管理概述
第一章 教学管理概述 1.教学管理的涵义 2.教学管理的意义 3.教学管理的原则 4.教学管理的任务 5.教学管理的系统 6.校长与教学管理的关系 7.教学的常规管理 8.教学的有效管理 9.教学的过程管理 10.教研组的工作管理 11.教学组织形式的革新 第一章 教学管理概述 1.教学管理的涵义 教学管理是学校管理中最基本、最...