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雄奇秀美——河北苍岩山
雄奇秀美——河北苍岩山 雄奇秀美——河北苍岩山 苍岩山位于河北省石家庄市西南，地处井陉县境内，为我国历史文化名山。 苍岩山景观丰富多彩。群峰巍峨，怪石嶙峋，深涧幽谷，古树名木，清泉碧湖，构成了奇特、幽静、秀丽的自然景观。 千年古刹福庆寺以悠久的历史和卓越的建筑艺术构成奇异壮观的人文之美，使之享有“五岳奇秀揽一山，太行群峰唯苍岩”之美誉。 福庆寺建... -
宋庆龄
宋庆龄 宋庆龄 宋庆龄（1893～1981年），中国近代女革命家、社会活动家、世界和平与进步事业的卓越战士，中华人民共和国名誉主席。1893年1月27日生于上海。父亲宋嘉树，字耀如，原名韩教准，早年漂泊美国，中年回国兴办实业，是孙中山革命事业的支持者和亲密战友。母亲倪桂珍是中国较早接受文明，反对封建的进步妇女之一。 宋庆龄7岁时入上海中西女塾读书，1... -
粥类
粥类 鸡翅粥 虾仁鸡翅粥 牛奶麦片粥 海鲜粥 金钱鸡腿 荸荠萝卜粥 红花绿叶粥 羊肝萝卜粥 红枣菊花粥 鸽蛋菜心粥 豆苗猪肾粥 石膏绿豆粥 猪肝鸡蛋粥 蚬肉粥 黄豆粥 烟肉白菜粥 松仁鱼丸粥 三色杂烩粥 砂锅排骨粥 白木耳粥 白果莲肉粥 鸭粥 莲子粥 豌豆鸡汁粥 红枣桃仁粥 熏干香菜 腊肠香米粥 粥... -
汤类
汤类 竹荪蝴蝶鱼肚汤 红枣银耳木耳猪腱汤 煲乳鸽汤 苡米鸡汤 鱿鱼蛋菇汤 腐竹瑶柱发菜瘦肉汤 瑶柱葫芦瓜瘦肉汤 氽竹笋云片鸽蛋汤 明炉三菌甲鱼汤 龙须汤 黄芪羊肉汤 鳕鱼花生猪骨汤 青蒿蹄花汤 雪菜野鸭汤 萝卜煲鲜陈肾汤 花生鸡爪汤 肚条豆芽汤 海参笋肉丝汤 奶油鸡块汤 乌药羊肉汤 香菜黄豆排骨汤 醋椒鸭架汤 银耳... -
目录
目 录 Contents CHAPTER 1 美丽是每个女人的追求 01 做个水灵灵的美人 肤质不同，保湿也大不同 补水是最好的保湿方法 肌肤补水也要适当 02 下一站，美白 要美白，先防晒 10分钟让肌肤白嫩光洁 打造美白肌肤的技巧 走出美白误区，健康美白 03 在家DIY果蔬面膜 简单又实用的水果面膜 ... -
抑郁症的用药常识
抑郁症的用药常识 抑郁症患者须在专科医生指导下用药 如何制订合理的用药方案 抑郁障碍的药物治疗原则 抗抑郁药在体内是如何发挥作用的 需要了解的抗抑郁新药、进口药 一些经济有效的抗抑郁药 如何选择针对性强的抗抑郁药 如何选择有抗抑郁作用的中药单方 如何选择有抗抑郁作用的中药复方 抗抑郁西药的配伍与禁忌 抗抑郁中药的配伍与禁忌 抗抑郁中西药... -
第九章 饮食科学健身方法
第九章 饮食科学健身方法 1.补充碳水化合物 2.补充蛋白质 蛋白质的生理功能 蛋白质与运动的关系 含丰富蛋白质的食物 3.补充脂肪 4.补充维生素 维生素与运动的关系 缺乏维生素的危害及主要食物来源 5.增加矿物质 矿物质与运动的关系 6.运动前后的科学饮食 7.运动后的饮食营养 8.运动后如何补充蛋白质 9.运动后解除疲乏的方... -
第四章危险自救基本常识
第四章危险自救基本常识 遭遇陌生人纠缠的自救办法 一、学会识别“披着羊皮的狼” 二、坏人容易作案的时间 三、坏人可能以如下方式对女生非礼 四、哪些地方隐藏着危险 五、怎样避免陌生人闯入家中 遭遇陌生人跟踪的自救办法 遭遇性侵犯时的自救办法 遭遇校园暴力时的自救办法 遭遇小偷盗窃时的自救办法 一、在公交车上 二、在家里 遭遇抢劫时的自救... -
第七章 穿着突出风彩
第七章 穿着突出风彩 不同体型产妇的着装 矫小玲珑的体型 矮小而丰满的体型 高而瘦削的体型 高而粗壮的体型 体态丰满的产妇穿衣要领 下半身肥胖者的产妇装扮 用有腰身的短外套搭配黑色大圆裙 穿高腰的吊带裙使身材更纤细 以棉质针织衣料的粗犷掩饰肥胖的下半身 以黑色的窄裙和同色系的饰件强调修长感 穿着宽肩的上衣，掩饰过胖的下半身 下半身衣物有...