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聂耳
聂耳 聂耳 聂耳，原名守信，号子义，1912年2月15日出生在云南昆明市一个中医家庭。聂耳4岁时，父亲就去世了，家境一天不如一天。母亲虽然没有读过书，但她非常聪明，凭着跟丈夫行医积累的经验，还能坐堂把脉问诊，勉强养家糊口。 聂耳自幼喜爱音乐，酷爱滇剧和花灯，一支简陋的竹笛也能吹得五彩缤纷，甚得亲友疼爱。他母亲会唱许多优美的云南民歌，包括在昆明等地民间... -
第十六章 健美体操的训练
第十六章 健美体操的训练 第十六章 健美体操的训练 第一节 身体训练的内容与方法 一、力量素质 二、柔韧素质 三、协调素质 四、耐力素质 第二节 技术训练的内容和方法 一、形体训练 二、身体训练 三、技术训练 四、专项训练 五、动作训练 六、舞蹈训练 第三节 意识训练的内容及方法 一、舞蹈组合练习 二、乐感培养练习 第四节 心... -
茶饮DIY 让你消除烦恼
茶饮DIY 让你消除烦恼 茶饮泛指使用一切具有养生、保健、食疗作用，含芳香特质的植物，其根、茎、叶、花、皮等部位，单独或综合干燥后，加以冲泡的饮料。 认识茶饮 健康茶饮不含咖啡因、单宁酸等刺激成分，亦无茶碱，无须担心喝了之后会亢奋、失眠，也不用害怕长期饮用会上瘾，因此早已成为人们日常饮用的健康饮品。 最早使用花草治病的人类，可能是五千多... -
第8天 健康不挑食
第8天 健康不挑食 早餐 全麦猪肉芹菜馅饼 材料 做法 营养加油站 凉拌红薯叶 材料 做法 营养加油站 午餐 红烧五花肉茨菰 材料 做法 营养加油站 五香茶叶蛋 材料 做法 晚餐 莲藕排骨汤 材料 做法 营养加油站 炒苋菜 材料 做法 营养加油站 运动套餐 有氧操、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第8... -
“长寿基因”助你“长生不老”
“长寿基因”助你“长生不老” 端粒（图中的亮点）位于染色体末端 “长寿基因”助你“长生不老” 一曲“向天再借五百年”，唱出了世人的心愿——真的，谁不想再活500年呢？古往今来，为了长生不老人们冶炼丹药、遍寻仙山、求神拜佛……可是，“白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜。”(李白)一次次都以失败而告终——长生不老始终是水月镜花。 但是，人们... -
太空流浪者——彗星之谜
太空流浪者——彗星之谜 彗星的传说 天空稀客、常客、过客 哈雷彗星真貌 神秘的哈雷彗星蛋 太空流浪者——彗星之谜 20世纪末，全世界天文爱好者开始翘首以待，用期待又兴奋的心情迎接起两个回归的彗星明星——先有1996年的百武彗星，后有1997年的海尔波普彗星闪亮登场！ 彗星为什么如此引人注目呢？首先是它的奇异的形状，毛茸茸的彗头中间嵌着闪光的彗... -
第一章 拔罐疗法的基础知识
第一章 拔罐疗法的基础知识 第一节 拔罐疗法的起源及治病原理 第二节 应用罐的选择和操作方法 第三节 拔罐部位的选择——区域对症疗法 第四节 拔罐的体位、治疗分期及罐痕诊察 第五节 拔罐疗法的贴心提示 第一章 拔罐疗法的基础知识 拔罐疗法是中医外治法中最优秀的疗法之一，古称“角法”。古时医家一般在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，经过后人不断地实...