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第九章 盖一栋坚固的人体“大厦”——骨骼、肌肉保健法
第九章 盖一栋坚固的人体“大厦”——骨骼、肌肉保健法 62.锻炼肌肉，给身体的引擎增强动力 之心健身大讲堂 ◎消除赘肉的手臂运动 ◎常做增强肌力的运动 63.让骨骼在锻炼中强壮起来 之心健身大讲堂 ◎骨质疏松症患者宜常做“跳跳运动” 64.伤筋动骨一百天，别让自己受伤害 之心健身大讲堂 ◎防止骨折，多做力量锻炼法 ◎骨折后的局部锻炼法 ... -
第六章 教学管理制度
第六章 教学管理制度 1.课题工作管理制度 目的 适用范围 内容 2.教学组织管理制度 目的 适用范围 内容 3.教学目标管理制度 工作目标 实施要点 4.教研组工作目标管理制度 加强教研组基本建设 教学质量管理规范化 指导教师提高有效教学能力 根据学科特点，增强教学德育功能 落实学科、学生特长培养工作 5.年级组工作目标管... -
第十六章 健美体操的训练
第十六章 健美体操的训练 第十六章 健美体操的训练 第一节 身体训练的内容与方法 一、力量素质 二、柔韧素质 三、协调素质 四、耐力素质 第二节 技术训练的内容和方法 一、形体训练 二、身体训练 三、技术训练 四、专项训练 五、动作训练 六、舞蹈训练 第三节 意识训练的内容及方法 一、舞蹈组合练习 二、乐感培养练习 第四节 心... -
02 专家指点
02 专家指点 03 禁忌提示 04 食疗方案 小儿轮状病毒感染 01 表现病症 02 专家指点 03 禁忌提示 04 食疗方案 小儿汗症 01 表现病症 02 专家指点 03 禁忌提示 04 食疗方案 小儿湿疹 01 表现病症 02 专家指点 03 禁忌提示 04 食疗方案 小儿荨麻疹 01 表现病症 02 专家指点 ... -
奥黛丽·赫本
奥黛丽·赫本 奥黛丽·赫本 1952年的夏天，著名导演威廉·惠勒执导的喜剧片《罗马假日》开拍了。 影片描述了一位现代欧洲某国的公主访问罗马，被官场的繁文缛节和侍从的管束弄得心烦意乱，十分向往外界的自由生活。入夜，御医给她服用安眠药，宫女服侍她睡下后，她趁机换上便装偷偷溜出了迎宾馆。正当她走到大街上为自己的行动欣喜不已的时候，刚刚吃下的安眠药发作了。她...