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第七章 室内科学健身方法
第七章 室内科学健身方法 1.如何在室内健身 热身 力量蹲起训练 后撤步转体运动 侧撑运动 俯卧撑 2.健身房健身应注意什么 3.用跑步机健身 4.用划船器健身 5.用健身车健身 6.用椭圆运转机健身 7.用健骑机健身 8.用举腿架健身 9.用蹬腿练习器健身 10.用拉力器健身 11.用健腹器健身 12.用握力器健身 13.... -
3、头痛
3、头痛 头痛的概述 头痛的症状 头痛的原因 头痛的辨证 辨证分型的对症疗法 日常保健与预防 3、头痛 头痛的概述 头痛在中医学中又称“脑风”、“头风”、“骨风”等。头为诸阳之会，手足三阳经络皆循头面，厥阴经上会于巅顶，故头痛可根据发病部位之异而分类。大抵太阳经头痛，多在头后部，下连于项；阳明经头痛，多在前额部及眉棱等处；少阳经头痛，多在... -
后 记
后 记 后 记 《用药配餐系列》自2006年1月出版后，一版再版，受到读者的厚爱。作为这套书的责任编辑，我感到十分欣慰。随着时间的流逝，药物和用药方案等也在发生着变化，为满足读者的需求，我们把书中内容重新做了调整，深入到前沿，与时代同行，将版本进行了修订，改为精华版，使之既严谨又轻松，更为适合读者的阅读口味。 《用药配餐系列》的12种图书针对12大疾... -
咳喘病的食疗食谱
咳喘病的食疗食谱 急性咳嗽食疗食谱 慢性咳嗽食疗食谱 肺炎食疗食谱 支气管哮喘食疗食谱 慢性阻塞性肺病食疗食谱 慢性肺源性心脏病食疗食谱 咳喘病的食疗食谱 针对急性咳嗽、慢性咳嗽、肺炎、支气管哮喘，慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病的食疗食谱，食药同源，有着很好的疗效。 急性咳嗽食疗食谱 田鸡金稷羹 原料：小田鸡10只 稷米60g... -
高血压病的治疗经验
高血压病的治疗经验 一、治疗高血压的权变法" level="2"> 一、治疗高血压的权变法 二、治疗高血压“反跳”的经验" level="2"> 二、治疗高血压“反跳”的经验 附：秘验方介绍" level="2"> 附：秘验方介绍 1．清肝泻热降压方" level="3"> 1．清肝泻热降压方 2．平肝熄风降压方" level="3"> 2．平肝熄风... -
茶类
茶类 参枣茶 木瓜鲜奶 西米奶茶 消斑养颜茶 决明子茶 杞菊明目茶 养生减肥保健茶 乌发茶 八宝茶 姜枣茶 萝卜净面饮 番茄玫瑰饮 枸杞三仙茶 美颜茶 净面茶 排骨茶 金银花冲鸡蛋 降压茶 茉莉花冰糖水茶 香滑芦荟 山楂乌梅茶 参须茶 甘草茶 荷叶甘草茶 山楂茶 芹梨汁 决明绿茶饮 石斛生津茶 盐姜茶 ... -
肝肾亏虚是根本，急发缓图法不同
肝肾亏虚是根本，急发缓图法不同 一、本虚标实 肝肾亏虚是致病根本" level="2"> 一、本虚标实 肝肾亏虚是致病根本 二、平肝降逆 重镇潜阳是急发之举" level="2"> 二、平肝降逆 重镇潜阳是急发之举 三、补肾填精 益水之源是缓图大法" level="2"> 三、补肾填精 益水之源是缓图大法 附：秘验方介绍" level="2"> 附：... -
后 记
后 记 后 记 《用药配餐系列》自2006年1月出版后，一版再版，受到读者的厚爱。作为这套书的责任编辑，我感到十分欣慰。随着时间的流逝，药物和用药方案等也在发生着变化，为满足读者的需求，我们把书中内容重新做了调整，深入到前沿，与时代同行，将版本进行了修订，改为精华版，使之既严谨又轻松，更为适合读者的阅读口味。 《用药配餐系列》的12种图书针对12大疾...