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第一章 滑雪运动概述
第一章 滑雪运动概述 滑雪简介 滑雪历史 高山滑雪 北欧两项滑雪 越野滑雪 跳台滑雪 单板滑雪 自由式滑雪 第一章 滑雪运动概述 滑雪简介 滑雪运动从历史沿革角度可划分为古代滑雪、近代滑雪、现代滑雪；从滑行的条件和参与的目的可分为实用类滑雪、竞技类滑雪和旅游类（娱乐、健身）滑雪。实用滑雪用于林业、边防、狩猎、交通等领域，现已多被机械设... -
第二章 办公室科学健身方法
第二章 办公室科学健身方法 1.办公室里的简单保健运动 2.白领在办公室里的健身措施 3.女白领在办公室里的健康运动 优美的手臂 健康的膝盖 柔美的粉肩 灵气十足的双手 4.适宜于办公一族的运动方式 运动两分钟身体有反应 30分钟散步相对有效 5.办公室里的美丽运动 头侧屈 头绕环 体侧转 腿抬伸 膝夹手 体放松 6.办公室... -
一、急救
一、急救 1.创伤 2.触电 3.溺水 4.中风 5.休克 6.猝死 7.中暑 8.咯血 9.呼吸衰竭 10.骨折 11.冻伤 12.酸碱入眼 13.石灰入眼 14.毒蛇咬伤 15.蜈蚣螫伤 16.野蜂螫伤 17.狗咬伤 18.急性腹痛 19.心绞痛 20.糖尿病昏迷 21.癫痫发作 22.眼外伤 23.颅脑外伤 ... -
人工智能——AI
人工智能——AI 人工智能——AI 人工智能（Artificial Intelligence），英文缩写为AI，是指由人工制造出来的，并由电脑系统所表现出来的智能，是模拟和扩展人类智能的理论、技术及应用系统的一门新的技术科学。20世纪70年代以来与空间技术、能源技术并称为世界三大尖端技术，也被认为是21世纪三大尖端技术（基因工程、纳米科学，人工智能）之... -
开发“第五能源”——节能
开发“第五能源”——节能 开源节流 不烧汽油的电动汽车能风驰于世 水煤溶合的液体燃料应运而生 现代热电联产技术悄然兴起 各具特色的节能技术不能涌现 开发“第五能源”——节能 开源节流 中国有句最常用的成语：开源节流。这句极富深刻辩证哲理的名言用到解决能源问题上，可说是再贴切不过得了。 1973年发生的第一次世界性的能源危机，极大地震憾了全... -
近视的基本知识
近视的基本知识 近视以视近物清楚，视远物模糊为特征，是眼科最常见的疾病之一。因其发病年龄较低，多发生于青少年，且病程长久，所以对患者的身体发育、性格倾向和心理状态都会产生难以察觉的深远影响。因此，有效防治近视对于维护青少年身心健康，具有重要的意义。 一、视觉是怎么形成的 视觉是光作用于视觉器官，使其感受细胞兴奋，其信息经视觉神经系统加工后而产生的... -
Part 1 用药知识篇
Part 1 用药知识篇 怎样解读药品批准文号" level="2"> 怎样解读药品批准文号 怎样做到安全用药" level="2"> 怎样做到安全用药牢记自己及家人的药物过敏史，以避免发生药物过敏反应 不能过量用药 不要频繁地更换药物 不要过分担心药物的不良反应 要科学地存放药品 要及时清理家中过期、失效的药品 仔细阅读药品说明书是安全用药... -
第三章 运动科学健身方法
第三章 运动科学健身方法 1.运动健身方法 气功 徒步旅行 舞蹈 旅游 做平衡操 练下蹲 唱歌 爬楼梯 2.正确把握运动量 3.掌握有氧运动的尺度 运动前预热 接近而不超过“靶心率” 自我感觉 持续时间 后发症状 循序渐进 4.慢跑锻炼应注意什么 5.原地跑步的注意事项 6.长跑有益健康 7.摔跤运动的技巧 摔跤的种类...