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Part 1 按摩养生法
第一节 从零开始学按摩" level="2"> 第一节 从零开始学按摩 一、按摩的历史" level="3"> 一、按摩的历史 二、按摩的优点" level="3"> 二、按摩的优点安全有效 不受环境限制 易学易用 经济实用 三、按摩疗法的主要保健功效" level="3"> 三、按摩疗法的主要保健功效平衡阴阳，调节功能 舒筋活络，活血化瘀... -
第十章 孕产妇饮食宜忌
第十章 孕产妇饮食宜忌 经期、孕期、哺乳期忌喝茶 月经先期饮食禁宜 月经后期饮食禁宜 月经过多饮食禁宜 月经过少饮食禁宜 闭经饮食禁宜 痛经饮食禁宜 崩漏饮食禁宜 白带饮食禁宜 子宫脱垂饮食禁宜 盆腔炎饮食禁宜 急性乳腺炎饮食禁宜 乳腺癌饮食禁宜 子宫颈癌饮食禁宜 孕妇应多吃鸡蛋 孕妇应多吃海产品 孕妇早餐应含有谷类食物 怀... -
第十一章 常见病饮食宜忌
第十一章 常见病饮食宜忌 胆石症病人宜常吃核桃 动脉硬化患者宜吃醋蛋 发烧病人要多饮水 感冒饮食禁宜 急性支气管炎饮食禁宜 慢性支气管炎饮食禁宜 大叶性肺炎饮食禁宜 胃、十二指肠溃疡饮食禁宜 慢性胃炎饮食禁宜 溃疡性结肠炎饮食禁宜 肝硬化饮食禁宜 急性胆囊炎与胆石症饮食禁宜 高血压饮食禁宜 冠心病饮食禁宜 泌尿系统结石饮食禁宜 ... -
七、机智出言，交际有术
七、机智出言，交际有术 1.交际中如何实现“平等对话” 2.绕过语言陷阱 3.避讳一定有方法 4.自嘲可以维护自尊 5.改变不利局面的几种方法 6.你需要应付这几种人 7.迅速转移话题 8.以变应变的要诀 9.机智化解突发情况 10.保持稳定的情绪 11.把咄咄逼人的话“逼”回去 12.小心使用语言的附加意义 13.绕远路的会先抵达终... -
Part 2宝宝的饮食营养
Part 2宝宝的饮食营养 011岁宝宝的饮食特点 02合理营养对孩子的重要性 03宝宝的偏食与挑食 04给宝宝吃水果的学问 05鼓励孩子多吃蔬菜 06给宝宝的大脑补充营养 07宝宝补钙有讲究 08食用五谷杂粮好处多 09碱性食品有益健康 10宝宝需要天天喝牛奶吗 11技高一筹的乳制品 12早餐要吃好、吃饱 13多吃甜食不利于健康 ... -
第二章 男人饮食营养与养生
第二章 男人饮食营养与养生 怎样延缓衰老 健康长寿的饮食忠告 蛋白质的防衰及摄取方法 维生素E具有很强的抗衰老作用 铜、铁元素的防衰及摄取方法 预防衰老的营养饮食 有助于清除体内毒素的食物 老寿星的膳食特点 健脑益智的食品 蔬菜养生长寿法 瓜果养生长寿法 动物食品养生长寿法 附：男性养生茶方酒方 药酒 第二章 男人饮食营养与... -
彭德怀
彭德怀 彭大将军 赤贫家境 敢作敢为 指使士兵抢腊肉 睡肉砧（ｚｈēｎ) 彭德怀 彭德怀(1898～1974)，中国无产阶级革命家、军事家，中国人民解放军的创建人和领导人之一。原名得华，号石穿，湖南湘潭(ｔáｎ)人。湖南陆军讲武堂毕业。曾任国民革命军营、团长。1928年加入中国共产党。1955年被授予中华人民共和国元帅军衔(ｘｉáｎ)。是中共... -
第一章 卧薪尝胆，百忍成金
第一章 卧薪尝胆，百忍成金 一、胸襟如海，忍成大业。 1.克己隐忍，千古卓绝的人生智慧 2.知忍善忍：靠忍耐从竞争中取胜 3.能忍则安：中华民族的传统美德 4.安贫自乐，忍苦才能成大业 5.檐下低头：忍屈能够避大祸 6.忍应有度，巧妙把握忍的分寸 二、吐纳百川，忍小谋大 1.明察事理，避免义气用事 2.大肚能忍，乐于容纳不同观点 3.克制心... -
Chapter 4 纠正坏习惯，大家都喜欢
Chapter 4 4 纠正坏习惯，大家都喜欢 议过宝宝的日常习惯问题吗？可别小瞧了孩子的行为习惯，它时时影响着孩子的生活。好的习惯可以让孩子一生受益，如果孩子习惯不好，可真是一件令家长头痛的事情。一旦宝宝在不经意中形成了不良习惯，极可能会形成孤僻、自私、虚荣等不良性格，不仅给宝宝的身心健康带来极大的损害，还严重影响了宝宝的正常交往和自身能力...