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西医疗法
西医疗法 一、减肥药的种类 二、注意事项 三、正确对待减肥药 西医疗法 很多人都知道肥胖病又称“文明病”。一些发达国家由于高脂肪、高蛋白的民族膳食结构及经济发展比较早，肥胖病的发生比我国要早几十年，对于肥胖病给健康带来的危害的认识也早于我国几十年，因此，对减肥药物的研究、开发也早于我国几十年。目前，国外研制生产了食欲抑制剂、能量消耗增强剂、阻止消... -
第四章 养生益寿与生活
第四章 养生益寿与生活 长寿的低枕法 养生的闲居法 系列养生方法 量体重 少喝酒 多纤维 少吃盐 重淀粉 少吃糖 少咖啡 多运动 常吃鱼 控脂肪 多果菜 多吃钙 不抽烟 选职业 择居处 应结婚 勿自扰 忌乱性 淡名利 系列抗衰老方法 长期定时慢跑 适度限食 坚持防癌十原则 积极进行食补 食高碘蛋 勤用脑 ... -
第三章 跳水运动技术
第三章 跳水运动技术 跳水基本技巧 出发式跳水基本技术 跳水的压水花技术 跳台跳水技术 悬崖跳水技术 跳水的身体保护 第三章 跳水运动技术 跳水基本技巧 1.泳员将五趾扣在起跳台前缘，眼望前方，集中注意力以作良好的出发，双足约分开6～12寸。 2.各就各位后，泳员作出心目中理想的出发姿势，躯干前弯，膝关节微屈，双臂垂直，掌心向后，头部抬...