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目 录
目 录 序 ｜ 3岁前，食育比智育更重要 第一章 3岁前的饮食习惯决定20年后的健康状况 1.一个生命最初几年的营养对他意味着什么 2.健康的饮食观在出生后的第一年养成 3.培养好习惯：关键在头3天，决定在1个月 4.饮食习惯决定孩子的健康水平 第二章 从3岁的饮食习惯看100岁的好习惯 1.按时进餐是养成生活规律的关键 ... -
南瓜——可菜可粮的大“灯笼”
南瓜——可菜可粮的大“灯笼” 营养功能 营养功效 营养Tips 搭配、挑选及储存 安全搭配 安全选购 安全储存 果蔬新吃法 饮食健康红绿灯 营养保健安全食谱 1蒜烧双蛋南瓜 做法详解 营养价值分析 2群菌南瓜块 做法详解 营养价值分析 3清香小炒 做法详解 4金瓜百合 做法详解 营养价值分析 5麻辣南瓜 做法详解 ... -
第十二章 不同人群饮食禁忌
第十二章 不同人群饮食禁忌 不宜吃鸡蛋的人 不宜吃花生的人 不宜吃月饼的人 不宜吃银耳的人 不宜吃香蕉的人 不宜吃冷食的人 不宜吃竹笋的人 不宜吃菠萝的人 不宜吃豆腐的人 不宜多吃糖的人 不宜吃巧克力的人 不宜喝白酒的人 不宜喝啤酒的人 不宜喝牛奶的人 不宜喝茶的人 第十二章 不同人群饮食禁忌 不宜吃鸡蛋的人 一般人们都... -
第五章
第五章 1 痔 疮 2 破伤风 3 腹 外 疝 4 急性腹膜炎 5 肠 梗 阻 6 急性阑尾炎 7 急性胆囊炎 8 胆 石 症 9 急性前列腺炎 10 疖 11 痈 12 急性淋巴管炎 13 急性淋巴结炎 14 下肢静脉曲张 15 肛 裂 16 肛 瘘 17 急性胰腺炎 18 急性睾丸炎 第五章 1 痔 疮 痔疮是... -
茶类
茶类 鲜藕姜汁 银花饮 杭菊糖茶 姜糖饮 桑菊薄竹饮 香薷饮 双花荷蜜饮 藿香饮 解毒清热饮 桑菊薄豉饮 藿香代茶饮 香薷扁豆茶 山楂银花饮 感冒饮 苏藿薄荷茶 西瓜番茄汁 杏仁茶 橄榄冰糖茶 润肺止咳茶 杏梨饮 菊花杞子茶 芹菜茼蒿汁 枸杞菊花茶 龙眼冰糖茶 百麦安神饮 牛奶饮 枣仁丹参饮 龙眼枣仁饮 ... -
如何防治高血压
如何防治高血压" level="2"> 如何防治高血压 如何防治高血压" class="reference-link"> 如何防治高血压 吉林 副主任医师 邱玉文 导读： 医学研究表明，对高血压进行早期预防、规范治疗并坚持健康的生活方式，可使75％的高血压及其并发症得到预防和控制。因此，普及高血压知识，加强对高血压的监测和预防，意义十分重大。本文就... -
CHAPTER 31 不孕不育
CHAPTER 31 不孕不育 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 31 不孕不育 和谐夫妻感情、欢愉性享受是每一对健康夫妻的向往，但不孕不育已成为一种危害幸福生活的“凶手”，且难圆“爸爸妈妈”梦。“不孕症”指育龄夫妇婚后同居，未避孕，性生活正常，但女方两年以上未受过孕；“不育症”指育龄夫妇结婚... -
羹类
羹类 益母草豆羹 鸡蓉蛋花羹 芙蓉鹌鹑蛋羹 龙凤鳝羹 石斑鱼羹 百合红枣银杏牛肉羹 芝麻红糖饮 白发齐眉羹 蒲菜煮鸡羹 香菇鲍鱼鸡煲 姜蒜鲍鱼鸡煲 羹类 益母草豆羹 原料：益母草250克，大豆100克，盐2克，味精1克，大葱3克，花生油15克。 制作：1.先将益母草择去杂物，用清水洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出，洗去苦味，挤干...