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一步一步走向成功
一步一步走向成功 一步一步走向成功 1958年，非洲男孩勒格森·卡伊拉只有16岁，没有见过多少世面，也不知道世界到底有多大。甚至，他也不知道3000英里的路途到底有多远，就决定徒步3000英里，到埃及首都开罗去乘船赴美留学。 勒格森不去想自己身无分文，根本没有办法支付船票；也不去想要去美国上哪所大学，哪些大学会接收他；更不去想3000英里的旅途中会经... -
第九章 简易健美操
第九章 简易健美操 第九章 简易健美操 第一节 美国流行的简易健美操 第二节 简易臀部健美操 第三节 手部健美操 一、对手指按摩 二、模仿弹钢琴动作 三、举手 四、握拳伸展 五、放松手部 第四节 腰部健美操 第五节 只用15分钟的简易健美操 腰腹练习 肩背练习 小腿练习 大腿练习 第六节 面部健美操 第七节 产后健美操 一、... -
活出精彩的人生
活出精彩的人生 活出精彩的人生 约翰逊是一位探险家，他曾在非洲荒野中拍摄过数千张猛狮的照片，而且还亲手打死过两只狮子。他曾告诉我说，他最后停留在非洲的一年半中所见到过的狮子超过了他以前见到的总和，然而他却从来没有放过哪怕是一枪。事实上，他有时外出连枪都不带。 有些探险家从非洲回来以后，都喜欢夸耀自己和猛兽搏斗的过程。但是，马丁·约翰逊却认为，如果一个...