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第四章 滑雪运动技术
第四章 滑雪运动技术 跳台滑雪技术 单板滑雪的技术要领 基本滑雪技术（双板篇） 初学者掌握的高山滑雪技术 双板滑雪犁式直滑降技术 自由式滑雪基本技术 滑雪初学者入门技术 滑雪站姿动作弯曲 第四章 滑雪运动技术 跳台滑雪技术 1.助滑：助滑是为了在起跳端造成更快的初速度，以延长空中飞行距离的一种技术。在顺着助滑道的倾斜面前进时，运动员两... -
百枚导弹偷运记
百枚导弹偷运记 1．惊人发现 2．秘密偷运 百枚导弹偷运记 1．惊人发现 1945年5月11日清晨，东方刚刚破晓，美国情报部门的威廉中校的无线电发报机收到另一个情报人员发来的紧急召唤：“快来！真不敢令人相信！一条大干线的铁轨直接通向了一座山里。许多火车装满了‘东西’。” 威廉中校立即跳上他的吉普车向这个“令人不敢相信”的地方急速驶去。20分钟后... -
第三章 跳水运动技术
第三章 跳水运动技术 跳水基本技巧 出发式跳水基本技术 跳水的压水花技术 跳台跳水技术 悬崖跳水技术 跳水的身体保护 第三章 跳水运动技术 跳水基本技巧 1.泳员将五趾扣在起跳台前缘，眼望前方，集中注意力以作良好的出发，双足约分开6～12寸。 2.各就各位后，泳员作出心目中理想的出发姿势，躯干前弯，膝关节微屈，双臂垂直，掌心向后，头部抬... -
第一章 跳水运动概述
第一章 跳水运动概述 跳水的起源和发展 竞赛性跳水 非竞赛性跳水 跳水主要项目 跳水比赛项目 跳水资格赛 跳水观赛礼仪 第一章 跳水运动概述 跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。跳水运动在跳水池中进行。跳水运动... -
目录
健美操入门学习指南 目录 Guide 健美操入门学习指南 目录 健美操入门学习指南 前言 第一章 健美操的概述 第一节 健美操的起源 第二节 健美操的特点 第三节 健美操的分类 一、健身性健美操 二、表演性健美操 三、竞技性健美操 第四节 各类健美操的简介 一、低强度的有氧操...