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第十二章
第十二章 1 什么是食物营养素 2 为什么要讲究吃的营养 3 维生素对人体的主要功用及来源 4 人体能量从哪里来 5 食物是怎样在人体里被消化的 6 十种主要营养品及其来源 7 哪些食物含蛋白质高 8 锌是人体不可缺少的营养素 9 为什么说杂吃就是营养 10 青春期怎样适当摄取维生素食品 11 脑力劳动者的饮食原则 12 体力劳动者的饮... -
第二章 魅商构成探幽
第二章 魅商构成探幽 一、内在魅商要素 1.智慧：形成魅商的源泉 2.气质：“蕙质兰心，何啻值千金” 3.气度：“君子坦荡荡，小人常戚戚” 4.意志：“将不可以愠而致成” 5.修养：“财物无所取，妇女无所幸” 二、外在魅商要素 1.容貌：良好的第一感觉 2.笑容：粲然一笑百魅生 3.语言：沟通人际关系的桥梁 4.体态：流动的无声语言 5.... -
第三章 工作天地，魅商尽显风流
第三章 工作天地，魅商尽显风流 一、魅商带你走进工作天地 1.拥有魅商，一荐成功 2.柳暗花明缘于魅商 二、赢得信任，凭依魅商 1.展现魅商，众心归一 2.他获得了下属的支持 3.外交领域显风采 4.“好风凭借力，送我上青云” 5.魅商的神奇魔力：“浪子”回了头 三、巧解难题靠魅商 1.干戈化作了玉帛 2.壁垒变为通途 3.绝境能够逢生... -
第六章 美容保持靓丽
第六章 美容保持靓丽 正确使用乳液 正确使用洗面奶 使用粉底用品 粉底化妆水 粉底膏霜 粉底条 粉底饼 粉底霜 黑眼圈中医防治法 多饮水可使肌肤光洁 治疗雀斑 治疗“蝴蝶斑” 搽用外用药 服用内用药 消除抬头纹 消除鱼尾纹 油性皮肤不宜用晚霜 掌握皮肤干刷法 不必担心自己的皱纹 护理中性皮肤 护理干性皮肤 护理油性皮... -
CHAPTER 3 内因决定外貌——不花一分钱的内养秘籍
CHAPTER 3 内因决定外貌 ——不花一分钱的内养秘籍 01│人体五脏中，忧伤最喜招惹肺部 当眼泪代表忧愁的时候，还是少流为宜，做一个坚强而美丽的自己，让忧伤不再招惹自己的肺，让忧伤不再招惹自己的皮肤和美丽。 姐妹们应该以此为戒，凝下神来，学一学什么叫波澜不惊。 多愁善感令美丽打折 《红楼梦》中的林黛玉是个每天都忧忧郁郁的人，... -
第一章 孕产妇篇
第一章 孕产妇篇 准备怀孕的女性应注意哪些事项 北京市普仁医院妇科 李 宁 导读： 生个健康的宝宝是每个想当妈妈的女人的梦想，那么，女性怎样才能生下一个健康的宝宝呢？要想实现这个目标，女性必须在准备怀孕之前做到以下四点。 准妈妈如何补钙 四川 副主任医师 曾 倩 导读： 补钙是每个准妈妈都关心的话题。在孕期应该如何补钙？进行食补还是药补？每个准妈...