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第五章 减肥打造身材
第五章 减肥打造身材 产褥期保健 饮食 卧室 休息与活动 清洁卫生 产后瘦身美容应从孕期开始 增强孕妇体质，减少妊娠反应 避免母体、胎儿患软骨病 有益于胎儿健康发育生长 增强母体腹肌、腰背肌和骨盆底肌的弹性和力量 抓住产后身体保健关键期 产后是妇女改变体型保健的一个重要时期 产后妇女身体变化的机理 坚持做产后健美操 产妇减肥的几个... -
PART2 食物中的“脑黄金”
PART2 食物中的“脑黄金” 食物是人类赖以生存的物质基础。古语说“民以食为天”，此话高度概括了人类与食物的依存关系。饮食构成不仅对人体的生长发育、体质强弱、工作效率产生重要影响，而且与大脑健康也有着密切的联系。 粮谷类食物 健脑与粮谷类食物 饮食TIPS 健脑备忘录 健脑黄金食谱 蔬菜、水果类食物 健脑与蔬菜、水果类食物 饮食TIPS ... -
第八章婴幼儿饮食宜忌
第八章婴幼儿饮食宜忌 给新生儿哺乳不宜抛弃初乳 不要在第一次喂母乳前喂养新生儿 忌新生儿哺乳方法不当 忌对双胞胎新生儿喂养方法不当 喂母乳的小儿忌过早喂果汁 给新生儿喂奶粉不宜过浓 配制好的牛奶忌放在保温瓶里 鲜牛奶忌高温加热 牛奶喂养的婴儿忌缺水 忌不良的饮食习惯 忌用果汁代替水果喂孩子 婴儿不宜躺着吃奶 幼儿忌专吃精细食物 用牛... -
30 蛋黄豌豆泥如何制作
30 蛋黄豌豆泥如何制作 胡女士，你好！ 31 婴儿每天都喝苹果汁好吗 白女士，你好！ 32 婴儿睡眠头的朝向要准确 孙女士，你好！ 33 男婴儿穿纸尿裤有什么说法吗 齐先生，你好！ 34 婴儿可以放在摇篮中摇吗 张女士，你好！ 35 2个月大的婴儿该怎样护理 江女士，你好！ 36 有治疗婴儿夜哭的食疗处方吗 高女士，你好！ 37... -
医疗常识篇
医疗常识篇 一、中老年医疗保健 1 中老年生理变化 (1)新陈代谢的变化 (2)内分泌系统的变化 (3)泌尿、生殖系统的变化 (4)呼吸系统的变化 (5)消化系统的变化 (6)心脏与血管的变化 (7)血液系统的变化 (8)免疫系统的变化 (9)感觉器官的变化 (10)脑与脊髓的变化 (11)骨与肌肉的变化 2 中老年药物进补措施 3... -
02 哺乳期如何为婴儿补钙
02 哺乳期如何为婴儿补钙 张女士，你好！ 03 清热祛火的食物有哪些 解女士，你好！ 04 有消食开胃、健脾止泻的食疗方吗 伊女士，你好！ 05 婴幼儿可以吃饭喝汤吗 王女士和你的婆婆公公好！ 06 婴幼儿多吃高山娃娃菜能预防便秘吗 孙先生全家好！ 07 怎样预防夏季小儿多发病 张女士，你好！ 08 有宝宝夏日解暑的凉菜吗 王女士，... -
CHAPTER 3 内因决定外貌——不花一分钱的内养秘籍
CHAPTER 3 内因决定外貌 ——不花一分钱的内养秘籍 01│人体五脏中，忧伤最喜招惹肺部 当眼泪代表忧愁的时候，还是少流为宜，做一个坚强而美丽的自己，让忧伤不再招惹自己的肺，让忧伤不再招惹自己的皮肤和美丽。 姐妹们应该以此为戒，凝下神来，学一学什么叫波澜不惊。 多愁善感令美丽打折 《红楼梦》中的林黛玉是个每天都忧忧郁郁的人，...