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前言
前言 前言 前言 前言 健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作，具有保健、医疗、健身、健美、娱乐等多种价值。1983年，美国举行了首届健美操比赛，1984年，首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功，健美操运动在世界各地全面兴起。1987年，北京举办了首届全国... -
CHAPTER 22 高脂血症
CHAPTER 22 高脂血症 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 22 高脂血症 血脂包括胆固醇、甘油三脂、胆固醇脂、β—脂蛋白、磷脂、未脂化的脂酸等，是人体血浆内所含脂质的总称。当血清胆固醇、甘油三脂及β—脂蛋白分别超过正常值230毫克/100毫升、140毫克/100毫升和390毫克/100... -
茶类
茶类 双花饮 芦根薄荷饮 萝卜生姜大枣蜂蜜饮 木耳芝麻茶 核桃芝麻豆浆饮 番茄椰菜汁 参乌茶 茶类 双花饮 原料：山楂500克，菊花500克，金银花500克，蜂蜜500克。 制作：1.将金银花、菊花择选干净，用水淘洗后放在洁净的锅内，山楂择选后洗净，一同放在锅里，注入清水（约30毫升），用文火烧沸约半小时，即可起锅，滤出煎液待用。 ... -
超简单家常菜之常用食材
超简单家常菜之常用食材 超简单家常菜之常用食材 我国烹调素以择料严谨而著称。清代袁枚对选料作过论述：“凡物各有先天……物性不良，虽易于烹之，亦无味也……大抵一席佳肴，司厨之功居其六，采办之功居其四。”换句话说，美味佳肴的制作取决于厨师烹调水平的高低，而烹调水平的发挥，则在一定程度上决定于原料的正确选用。下面我们为您介绍烹调原料的一些常识，使您在制作菜肴... -
旅游中的健康隐患
旅游中的健康隐患 旅游中的8大健康隐患 1 闹夜 2 晕车 3 尿布疹 4 胃肠病 5 感冒 6 流感 7 意外伤害 8 晒伤 旅游中的健康隐患 金秋十月正是出游好时节，不过如果你带着娇娇嫩嫩的宝宝同游，可得小心些，不要让旅游途中的10种常见病、多发病盯上宝宝。 旅游中的8大健康隐患 1 闹夜 预防 如果平时宝宝的睡眠一直很... -
第十五章 从血型判断健康
第十五章 从血型判断健康 A型血 易患传染病疟疾 灭蚊防蚊 B型血 易患白血病和龋齿 中西医预防 O型血 易患肾炎 注意活动和保暖 第十五章 从血型判断健康 早在50年代中期就有人发现血型（指红细胞血型）与疾病有着密切的关系。经过几十年的临床观察和反复研究，医学界一些专家提出了血型防病的观点。 血型作为一个遗传因素，对某些疾病的发生...