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第九章 盖一栋坚固的人体“大厦”——骨骼、肌肉保健法
第九章 盖一栋坚固的人体“大厦”——骨骼、肌肉保健法 62.锻炼肌肉，给身体的引擎增强动力 之心健身大讲堂 ◎消除赘肉的手臂运动 ◎常做增强肌力的运动 63.让骨骼在锻炼中强壮起来 之心健身大讲堂 ◎骨质疏松症患者宜常做“跳跳运动” 64.伤筋动骨一百天，别让自己受伤害 之心健身大讲堂 ◎防止骨折，多做力量锻炼法 ◎骨折后的局部锻炼法 ... -
华尔特·惠特曼
华尔特·惠特曼 华尔特·惠特曼 华尔特·惠特曼，美国著名诗人。他用日常生活的语言，从新的角度描写人的肉体、灵魂和宇宙之间的关系，把诗歌从当时的习俗中解放了出来。 惠特曼于1819年出生于美国东部长岛西山村一个贫苦的农民家庭，5岁时全家迁到布洛克林，父亲做了木匠。惠特曼的母亲是个宁静而高尚的女性，她潜移默化地给了惠特曼内在品质方面的影响。惠特曼的祖父和... -
家常汤菜
家常汤菜 畜肉类 西兰花瘦肉汤 鱼羊鲜汤 沙参牛肉萝卜百合汤 冬瓜海带排骨汤 首乌羊排汤 羊肉洋葱汤 荠菜丝瓜瘦肉汤 甘蓝猪肉苹果汤 猪蹄花生汤 冬瓜排骨汤 孜然牛肉蔬菜汤 牛肉番茄汤 牛筋花生汤 羊杂蘑菇汤 羊肉大补汤 牛肉什蔬汤 豆腐黄瓜排骨汤 金针木耳瘦肉汤 草决明杞子牛肉汤 首乌羊排汤 羊肉山药青豆汤 苦瓜猪... -
羹类
羹类 薏仁橘羹 黑豆醋冰饮 蟹粉瓜茸羹 蛋清羹 通大海杞子羹 蚕豆羹 桂花栗子羹 陈皮油菜大鸭煲 肉苁蓉羹 白菜豆腐煲 菠菜粉丝煲 白果大肠煲 茶香银耳羹 草莓综合果汁 冰糖银耳 美肤去皱饮 什锦水果羹 百合红枣银杏羹 羹类 薏仁橘羹 原料：薏米100克，蜜橘300克，白砂糖10克，糖桂花5克，淀粉（玉米）15克。... -
肥胖与情绪
肥胖与情绪 一、情感障碍可致肥胖 情绪受压力和心理承受力大小的制约当心理承受力一定，压力越大，易出现。 忧郁、痛苦 惊慌、愤怒 不悦、冷淡 当心理承受力一定，压力越小，易出现。 二、什么是焦虑 不合理思维是焦虑的本质 积极增力作用 消极减力作用 三、什么是抑郁 压力累积导致抑郁，并引起各种不适症状 相互影响，互为因果，形成恶性循环 ... -
第四篇 心理疾病篇
第四篇 心理疾病篇 心生病了 为什么小小孩也会得心理疾病 独生子女生活空间狭小 孩子过分沉溺于电脑电视 父母对孩子的期望值过高 父母离异率增加 什么情况下该带孩子去儿童心理科 咬指甲 吮吸手指 屏气发作 选择性缄默症 口吃 遗尿症 抽动症 言语发育延迟 入睡困难 夜惊 梦游症 梦魇 偏食 拔毛癖 攻击行为 依赖行为 ... -
王竹林
王竹林 1．遇刺 2．毁棺 3．搜捕 4．真相 王竹林 1．遇刺 1938年12月27日傍晚6时，法租界丰泽园饭庄门前，一名身穿厚厚的皮衣，头戴毛皮帽子，刚刚吃完饭，被众人捧月般送出饭庄的一名大腹便便的男子与众人寒暄，慢慢地向停在一旁的汽车走去。“王会长，这次兄弟招呼不周，还请你多多见谅，下次您再赏兄弟一个面子，一定好好安排，好好安排……”旁...