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第六章 体操科学健身方法
第六章 体操科学健身方法 1.健美操健身运动 健美操的运动特点 健美操的适应人群 健美操的运动强度 健美操的运动频率 健美操的辅助运动 健美操运动的注意事项 2.女子进行健美前的准备工作 3.女子进行健美前的热身运动 4.怎样选择女子健美的器材 5.女子的胸部健美运动 哑铃宽推举的胸部健美训练 哑铃窄推举的胸部健美训练 哑铃飞鸟的胸部... -
孤身体验海岛生活
孤身体验海岛生活 孤身体验海岛生活 在凡尔纳这个极富想象力的孩子头脑中，始终难以抗拒大海的诱惑，每当他读到有关海洋的书，就会如醉如痴地沉入无边的幻想之中。 当时，凡尔纳最喜欢读英国作家笛福的《鲁滨孙漂流记》以及瑞士作家怀斯的《瑞士家庭鲁滨孙》。 凡尔纳时常为书中那些生动的故事和丰富多彩的细节描写而激动不已，每每看到主人公那英勇顽强、扣人心弦的冒险经... -
雅各勃·门德尔松
雅各勃·门德尔松 雅各勃·门德尔松 19世纪初期的德国，是封建阶级没落资产阶级崛起的时期，这一时期民主力量的日益活跃及其对封建腐朽统治的反感，表现在音乐文化领域，即是进步的音乐家采用不同的形式对同时代的封建贵族以及落后市民阶层的审美趣味及艺术风尚进行了无情的嘲讽，并与之进行了坚决有力的斗争。同时，这一时期也是德国音乐史上最灿烂辉煌、成果最丰硕的时期之一... -
八、塑 造 你 的 良 好 气 质
八、塑 造 你 的 良 好 气 质 1 自信及自我暗示：培养高雅的气质 2 战胜羞怯和善于控制：气质修养的要求 3 幽默与取悦别人：取得气质修养的 4 音乐与笑：气质改善的调节剂 5 疏导与反馈：保持你的良好气质 八、塑 造 你 的 良 好 气 质 1 自信及自我暗示：培养高雅的气质 气质高雅的人，总是十分自信的人。他们善于自我管理、自我控... -
居里夫人：不为盛名所累
居里夫人：不为盛名所累 居里夫人：不为盛名所累 大科学家爱因斯坦曾中肯而赞佩地评价她“在我认识的所有著名人物中，居里夫人是惟一一个不为盛名所颠倒的人”。玛丽·居里，法籍波兰女科学家。惟一一个跨两个学科获得诺贝尔奖的科学家，惟一一个获得两次诺贝尔奖的女科学家。有史以来存在过的100多亿人口的人类所发现的一百零几种元素中有两个是她发现的。她首创放射学，为人... -
7 梅利瑟宅邸的主人斯台普吞
7 梅利瑟宅邸的主人斯台普吞 7 梅利瑟宅邸的主人斯台普吞 第二天清晨，新鲜的景色多少消除了我们初到庄园时产生的阴郁印象。当巴斯克维尔爵士和我吃早饭时，阳光透过盾徽形的窗玻璃折射进一片片柔弱的光泽。如果说这就是那个让人压抑的房间，真有些让人不敢相信。 “我觉得这只能怨我们自己，与房子无关，”亨利爵士说，“昨晚咱们过来时又累又冷，自然会留下沉闷的印象。... -
突尼斯战役
突尼斯战役 1．“火炬”计划 2．抢滩登陆 3．攻占突尼斯 突尼斯战役 1．“火炬”计划 在阿莱曼战役中，英军突击部队未能一鼓作气全歼德意部队，使大部分轴心国残余部队撤走，同德意数十万兵力共同退守突尼斯防线，负隅顽抗。 1942年8月14日，美英联合参谋长会议发布作战指令，正式任命德怀特·艾森豪威尔将军为盟国远征军总司令，美国的马克·克拉克少...