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第二章运动减肥
第二章运动减肥 练习转腰甩胯减肥法 学会下按式站桩减肥法 练习站式九段减肥功 怎样练习逍遥散步减肥法 怎样练习踏步击腹减肥功 运动减肥 散步减肥法 有氧运动减肥方法 家庭主妇健身操 街舞减肥运动 第二章运动减肥 练习转腰甩胯减肥法 对于腹型肥胖者来说，如何减掉腹部多余的脂肪有时很困难，而转腰甩胯的运动方法，对单纯性肥胖伴有呼吸短促... -
英、日马来亚海战
英、日马来亚海战 1．轻敌的英“Z”舰队自投罗网 2．出奇不意大获全胜 3．再遭重创 英、日马来亚海战 1．轻敌的英“Z”舰队自投罗网 马来亚也叫西马来西亚，是马来西亚的一部分，位于东南亚马来半岛的南部，东临南海，北临泰国，西南隔马六甲海峡与东印度群岛（现印度尼西亚）的苏门答腊岛相望，控制着太平洋和印度洋之间的主要航道——马六甲海峡，是南下东印... -
五、一级英雄杨连弟
五、一级英雄杨连弟 抢修大桥 架设浮桥 勇斗洪水 献出生命 五、一级英雄杨连弟 ●天空中浓云密布，闪电冲出乌云的重重包围，裹着沉闷的雷声，如同排空的怒涛，由远而近、由弱而强地翻滚而至。 ●人随着单根钢轨在江面上颤动着，激流在身下滚滚而过。江岸上的高射炮兵们看到他们都心惊胆战。 ●战友眼看到了他手里的钳子，奇怪地问：“怎么？你钳子还没扔？”杨... -
进行大规模的平反昭雪
进行大规模的平反昭雪 进行大规模的平反昭雪 胡耀邦刚刚担任中央组织部长，就看到档案室里堆积了好几间屋子的卷宗材料。建国30年来，冤假错案积累的数量之多、时间之长，实为罕见。 由于1957年反右派斗争的严重扩大化，全国上上下下被戴上右派分子帽子的竟达55万人之多。 从1959年到1964年，虽然分5批陆续给右派摘了帽子，但全国仍有10多万右派分子。而... -
第一章危险与灾害基本常识
第一章危险与灾害基本常识 自然灾害的认识 生物灾害的认识 一、动物灾害 二、植物灾害 二、微生物灾害 监测灾害的认识 预防灾害的认识 一、地震的避险 二、山体滑坡避险 三、暴雨洪水的避险 四、雷电的避险 五、狂风暴雪的避险 自我保护的认识 一、预防侵害的基本方法 二、记住匪警电话110 第一章危险与灾害基本常识 自然灾害... -
第十六章 从痰判断健康
第十六章 从痰判断健康 粘液性痰 急性支气管炎 中西医预防 粘液脓性痰 慢性支气管炎 中西医预防 浆液性痰 支气管扩张 中西医预防 浆液脓性痰 肺脓肿 中西医预防 腥臭痰 肺癌 饮食调养 黑红色痰 肺梗塞 保持安静与保暖 巧克力色痰 肝脓肿 外科手术排脓 血痰 肺结核 疫情监测 第十六章 从痰判断健康 健... -
指挥 “火炬 ”西线特遣队
指挥 “火炬 ”西线特遣队 指挥 “火炬 ”西线特遣队 指挥 “火炬 ”西线特遣队 指挥 “火炬 ”西线特遣队 1942年11月7日，当时夕阳西下，余晖满天。第二次世界大战的炮火还在世界燃烧，世界正在盼望美国军队的早日加入。这时，摩洛哥的人们从无线电广播里收听到一句不断重复的暗语：“罗伯特到来！”这是英国广播公司对被轴心国占领的国... -
二、周恩来赴灾区
二、周恩来赴灾区 周恩来到隆尧部署工作 周恩来视察地震中心区 周恩来安排救灾工作 二、周恩来赴灾区 房子一个劲地摇晃，门窗作响，墙上的白灰和尘土不断地往下掉，几块墙皮掉到了周恩来身上。 周恩来刚刚站到木箱上，就发现群众是在顶着风听自己讲话，于是马上提出要掉过来，让自己顶风向群众讲话。 有人拿来一个大黑碗，在水桶里盛了一碗水，递给周恩来，周恩... -
载人航天的设计师王永志
载人航天的设计师王永志 载人航天的设计师王永志 王永志，1932年11月17日出生于辽宁昌图县山村的一个农民家庭。他家境贫穷，在兄长的支持下成为从祖辈算起家中惟一一个上学读书的人。小学毕业时正值抗战胜利，他免费进入昌北中学，学业连年获得第一名；高中毕业后报考清华大学航空系被录取；1955年被选派到苏联莫斯科航空学院飞机设计专业学习。 后来根据中苏两国...