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前言
前言 前言 前言 前言 健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作，具有保健、医疗、健身、健美、娱乐等多种价值。1983年，美国举行了首届健美操比赛，1984年，首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功，健美操运动在世界各地全面兴起。1987年，北京举办了首届全国... -
第九章 摩登舞——快步舞
第九章 摩登舞——快步舞 第九章 摩登舞——快步舞 第一节 快步舞的特点 第二节 快步舞的舞步 1．1/4转身步（S、S、Q、Q、S、S、Q、Q） 2．外侧前进锁步（S、S、Q、Q） 3．左转前进步（S、Q、Q、S、Q、Q） 4．右旋转步（S、S、Q、Q、S、S、S） 第三节 快步舞标准舞步练习 1．变位行进沿步（S、Q、Q、S、S） 2．... -
第七章 运动系统疾病、皮肤疾病的拔罐疗法
第七章 运动系统疾病、皮肤疾病的拔罐疗法 第一节 颈椎病 第二节 项背强直 第三节 落枕 第四节 肩关节周围炎 第五节 膝关节痛 第六节 网球肘 第七节 腰痛连背 第八节 腰椎间盘突出症 第九节 风湿、类风湿性关节炎 第十节 疔疮、疖肿、痈 第十一节 痤疮 第十二节 荨麻疹 第十三节 雀斑、黄褐斑 第十四节 湿疹 第十五节 银屑病... -
激烈无比——拔河
激烈无比——拔河 古代拖钩演变的拔河运动 唐代拔河运动的兴盛与发展 激烈无比——拔河 拔河是人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。拔河起源于我国的春秋战国时期，至唐宋时期，拔河才开始逐渐在民间盛行起来的。 拔河是我国古代传统的集体角力竞技项目，曾经在各个时期都很流行。 在我国古代参加拔河的人都认为这种活动能感应稼禾，促成来年... -
CHAPTER2 失眠
CHAPTER2 失眠 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER2 失眠 在现代生活和工作压力下，失眠已经成了越来越普遍的现象，全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题。失眠人群也已由以往的以虚弱型为主，转化为以亢奋型为主。在亢奋型失眠者中又以脑力劳动者的概率为最高。遗憾的是，在众多的失眠者中80%的人都不把失眠当... -
埃利希·哈特曼
埃利希·哈特曼 1．少年滑翔机爱好者 2．纳粹空战“英雄” 埃利希·哈特曼 1．少年滑翔机爱好者 1922年4月19日，埃利希·哈特曼出生于德国符腾堡地区魏斯扎赫城，父亲是第一次世界大战时的军医。战争结束后，为躲避经济危机，于1925年全家离开德国，到中国的长沙开了一家诊所。 1929年，哈特曼随母亲和弟弟一同回国。3年后，老哈特曼也回到德国，... -
为居里姓氏增添荣耀的约里奥·居里
为居里姓氏增添荣耀的约里奥·居里 为居里姓氏增添荣耀的约里奥·居里 约里奥·居里（1900-1958），法国物理化学家。因发现人工放射性元素，获得人造同位素，在核裂变的研究中取得重大成就，与妻子伊伦娜·居里共同获得1935年诺贝尔化学奖。 约里奥出生在法国巴黎，父亲是棉布批发商，家中生活富裕。约里奥是6个孩子中最小的一个，生他时父亲已57岁，母亲已4... -
便秘的基本知识
便秘的基本知识 一、何谓便秘 二、如何对便秘进行分类 （一）按中医辨证分型 （二）按性质分类 （三）按程度分类 （四）按病因分类 （五）按病变部位分类 三、中西医对便秘病因的认识 （一）中医病因 （二）西医病因 四、如何对便秘进行诊断 （一）根据便秘的起病与病程 （二）根据粪便的质、量、色、味 （三）根据便秘前后的伴随症状 五、便...