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CHAPTER3 颈椎病
CHAPTER3 颈椎病 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER3 颈椎病 颈椎病是指因颈椎退行性改变而引起的颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根、交感神经造成其结构或功能性损害所引起的临床表现。越来越多的办公室一族因长期看电脑等原因遭受着颈椎病的折磨，这是因为这一人群由于工作的关系，长期低头伏案，... -
前言
前言 前言 前言 前言 健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作，具有保健、医疗、健身、健美、娱乐等多种价值。1983年，美国举行了首届健美操比赛，1984年，首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功，健美操运动在世界各地全面兴起。1987年，北京举办了首届全国... -
埃利希·哈特曼
埃利希·哈特曼 1．少年滑翔机爱好者 2．纳粹空战“英雄” 埃利希·哈特曼 1．少年滑翔机爱好者 1922年4月19日，埃利希·哈特曼出生于德国符腾堡地区魏斯扎赫城，父亲是第一次世界大战时的军医。战争结束后，为躲避经济危机，于1925年全家离开德国，到中国的长沙开了一家诊所。 1929年，哈特曼随母亲和弟弟一同回国。3年后，老哈特曼也回到德国，... -
第七章 运动系统疾病、皮肤疾病的拔罐疗法
第七章 运动系统疾病、皮肤疾病的拔罐疗法 第一节 颈椎病 第二节 项背强直 第三节 落枕 第四节 肩关节周围炎 第五节 膝关节痛 第六节 网球肘 第七节 腰痛连背 第八节 腰椎间盘突出症 第九节 风湿、类风湿性关节炎 第十节 疔疮、疖肿、痈 第十一节 痤疮 第十二节 荨麻疹 第十三节 雀斑、黄褐斑 第十四节 湿疹 第十五节 银屑病... -
CHAPTER 7 痔疮
CHAPTER 7 痔疮 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 7 痔疮 痔疮是个让人很挠头的病症，对一般人而言，痔疮并不可怕，也不会造成其他严重的危害。虽然如此，但是一旦患上痔疮也常让人如坐针毡、寝食难安。民间素有“十人九痔”之说，这句俗话是指痔疮的发病率很高，接近30%，而且随着年龄的增加，发... -
CHAPTER2 失眠
CHAPTER2 失眠 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER2 失眠 在现代生活和工作压力下，失眠已经成了越来越普遍的现象，全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题。失眠人群也已由以往的以虚弱型为主，转化为以亢奋型为主。在亢奋型失眠者中又以脑力劳动者的概率为最高。遗憾的是，在众多的失眠者中80%的人都不把失眠当... -
便秘的基本知识
便秘的基本知识 一、何谓便秘 二、如何对便秘进行分类 （一）按中医辨证分型 （二）按性质分类 （三）按程度分类 （四）按病因分类 （五）按病变部位分类 三、中西医对便秘病因的认识 （一）中医病因 （二）西医病因 四、如何对便秘进行诊断 （一）根据便秘的起病与病程 （二）根据粪便的质、量、色、味 （三）根据便秘前后的伴随症状 五、便... -
第二章 少儿体质与体质提高
第二章 少儿体质与体质提高 一、体质与身体素质 二、体质的种类 三、体质的测量 四、体质的提高 第二章 少儿体质与体质提高 一、体质与身体素质 随着科学的发展，人们越来越重视身体健康状况，体质与身体素质这两个词也愈加被人们熟识，但是真正能够说出身体“素质”的内容究竟指的是什么的人却很少。 总的来说，人在接受外来刺激之后，就会发生防御反应。作... -
为居里姓氏增添荣耀的约里奥·居里
为居里姓氏增添荣耀的约里奥·居里 为居里姓氏增添荣耀的约里奥·居里 约里奥·居里（1900-1958），法国物理化学家。因发现人工放射性元素，获得人造同位素，在核裂变的研究中取得重大成就，与妻子伊伦娜·居里共同获得1935年诺贝尔化学奖。 约里奥出生在法国巴黎，父亲是棉布批发商，家中生活富裕。约里奥是6个孩子中最小的一个，生他时父亲已57岁，母亲已4...