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CHAPTER2 失眠
CHAPTER2 失眠 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER2 失眠 在现代生活和工作压力下，失眠已经成了越来越普遍的现象，全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题。失眠人群也已由以往的以虚弱型为主，转化为以亢奋型为主。在亢奋型失眠者中又以脑力劳动者的概率为最高。遗憾的是，在众多的失眠者中80%的人都不把失眠当... -
王芗斋创编“健身桩”
王芗斋创编“健身桩” 王芗斋创编“健身桩” 王芗斋是河北深县人。新中国成立后曾在北京中医研究院、保定中医研究院任“站桩功”，也称健身桩疗法顾问。著有《意拳正轨》、《站桩功》、《大成拳论》等。 王芗斋幼时多病，身材矮小，遂弃读寻师求强身之术。1904年，他拜同乡形意拳名家郭云深为师。后郭病卧不起，王芗斋朝夕侍奉，得郭青睐，传以精要，芗斋得传之后，苦练数... -
CHAPTER14 肥胖
CHAPTER14 肥胖 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER14 肥胖 肥胖是人体脂肪积聚过多的状态，主要是由于摄取的碳水化合物及动物性脂肪的数量超过了人体的消耗量，因而多余的能量被转化为脂肪而储存在各组织及皮下而发生的。一般男性的脂肪多沉积在腹部，女性的脂肪则多沉积于乳房、臀部、大腿上部等。如今很多年轻人都不... -
激烈无比——拔河
激烈无比——拔河 古代拖钩演变的拔河运动 唐代拔河运动的兴盛与发展 激烈无比——拔河 拔河是人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。拔河起源于我国的春秋战国时期，至唐宋时期，拔河才开始逐渐在民间盛行起来的。 拔河是我国古代传统的集体角力竞技项目，曾经在各个时期都很流行。 在我国古代参加拔河的人都认为这种活动能感应稼禾，促成来年... -
第七章 运动系统疾病、皮肤疾病的拔罐疗法
第七章 运动系统疾病、皮肤疾病的拔罐疗法 第一节 颈椎病 第二节 项背强直 第三节 落枕 第四节 肩关节周围炎 第五节 膝关节痛 第六节 网球肘 第七节 腰痛连背 第八节 腰椎间盘突出症 第九节 风湿、类风湿性关节炎 第十节 疔疮、疖肿、痈 第十一节 痤疮 第十二节 荨麻疹 第十三节 雀斑、黄褐斑 第十四节 湿疹 第十五节 银屑病... -
为居里姓氏增添荣耀的约里奥·居里
为居里姓氏增添荣耀的约里奥·居里 为居里姓氏增添荣耀的约里奥·居里 约里奥·居里（1900-1958），法国物理化学家。因发现人工放射性元素，获得人造同位素，在核裂变的研究中取得重大成就，与妻子伊伦娜·居里共同获得1935年诺贝尔化学奖。 约里奥出生在法国巴黎，父亲是棉布批发商，家中生活富裕。约里奥是6个孩子中最小的一个，生他时父亲已57岁，母亲已4... -
便秘的基本知识
便秘的基本知识 一、何谓便秘 二、如何对便秘进行分类 （一）按中医辨证分型 （二）按性质分类 （三）按程度分类 （四）按病因分类 （五）按病变部位分类 三、中西医对便秘病因的认识 （一）中医病因 （二）西医病因 四、如何对便秘进行诊断 （一）根据便秘的起病与病程 （二）根据粪便的质、量、色、味 （三）根据便秘前后的伴随症状 五、便... -
第八章 眼耳鼻喉疾病的拔罐疗法
第八章 眼耳鼻喉疾病的拔罐疗法 第一节 牙痛 第二节 慢性咽炎 第三节 扁桃体炎 第四节 视神经萎缩 第五节 慢性鼻炎 第六节 变应性鼻炎 第八章 眼耳鼻喉疾病的拔罐疗法 眼、耳、鼻、喉是人体的重要器官，若产生疾病不仅会给身体带来痛苦，而且非常影响生活的质量。拔罐疗法具有及时的清热排毒、活血开窍作用，因而可及时治疗眼、耳、口、鼻等病引起不适...