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1.高脂肪食物：肉类、油炸类等
1.高脂肪食物：肉类、油炸类等" level="3"> 1.高脂肪食物：肉类、油炸类等 1.高脂肪食物：肉类、油炸类等" class="reference-link"> 1.高脂肪食物：肉类、油炸类等 荤食、油炸类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食则容易导致肥胖，还能增加血液中脂肪的含量，致使血黏度增高，影响血液的流速，是导致高脂血症和冠心... -
酒类
酒类 当归酒 天麻酒 胡同酒 酒类 当归酒 原料：当归100克，米、曲。 做法：当归100克，水煎取汁，与米、曲同酿而成。 功效：具有和血脉、坚筋骨、止诸痛的功效。常饮一杯，活血养血，其功效不可低估。 营养成分：维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、碳水化合物、柠檬酸等。 天麻酒 原料：天麻72克，制首乌36克，丹参48克，黄... -
10.高血脂者易患冠心病
10.高血脂者易患冠心病" level="3"> 10.高血脂者易患冠心病 10.高血脂者易患冠心病" class="reference-link"> 10.高血脂者易患冠心病 高脂血症引起动脉粥样硬化导致动脉损伤，当动脉有损伤时，脂质就会在动脉内膜中沉积，隆起成为病灶，继之动脉内膜的纤维结缔组织增生，将其围起、固定，形成斑块，斑块深层可以发生软化及溃... -
4.爬楼梯法
4.爬楼梯法 基本动作 ·上身尽量保持正直，腹部向内收，臀部向里收，膝盖稍微弯曲，整个脚掌踏在楼梯上，然后一级一级地走楼梯。 ·当体能加强后，可以用跨台阶的方式上楼梯，每步登2级或3级台阶。 ·当达到一定的程度，用奔跑的方式登楼梯，会消耗更大能量。 ·如果身体条件更好，则可以双手各持等重量的重物登楼梯，但注意重物的体积不可过大，且总重量... -
怎样选择适合自己的降糖药
怎样选择适合自己的降糖药 江苏 副主任医师 程树元 导 读： 用于治疗糖尿病的药物种类繁多，有进口药，国产药，长效药，短效药，还有西药和中药。西药降糖药又分为磺脲类、双胍类、甲基甲胺苯甲酸衍生物类、噻唑烷二酮类、糖苷酶抑制剂类及胰岛素等。面对种类如此繁多的降糖药，糖尿病患者不禁会问：哪种降糖药是最好的？专家们告诉我们：适合自己的降糖药就是最好的。那么，糖尿... -
驴肉
驴肉 营养功效 “高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。 选购保存 购买驴肉时要注意，买颜色深红色的，闻起来没有异味的为好。 驴肉要用保鲜袋密封好，然后直接放入冰箱内冷冻即可。” 01 五香酱驴肉 烹饪技... -
糖尿病患者血脂异常咋治疗
糖尿病患者血脂异常咋治疗 广西壮族自治区人民医院 主任医师 廖志云 编辑同志： 我今年45岁，体形较胖，近期被诊断患有2型糖尿病。我的血脂情况是：总胆固醇5.4毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）2.8毫摩尔/升，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）0.86毫摩尔/升，甘油三酯（TG）2.3毫摩尔/升。有的医生认为我的血脂情况没啥问题；但有的医生则认为... -
1.吸烟篇
1.吸烟篇" level="3"> 1.吸烟篇 1.吸烟篇" class="reference-link"> 1.吸烟篇 通过动物实验证实：马在注射8滴尼古丁后，就会很快死亡；狗注射不到1滴尼古丁就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现血管有收缩甚至硬化的明显趋向。 烟中含有尼古丁是尽人皆知的，它也是促发缺血性脑血管疾病的凶手。尼古丁...