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北角大海战
北角大海战 1．德新舰试航 2．围猎“沙”、“格”两舰 3．被困布勒斯特 4．拼死逃回德境 5．最终命丧“黄泉” 北角大海战 1．德新舰试航 早在30年代初，当“德意志”号袖珍战列舰还躺在船坞里加紧建造的时候，德国海军总司令部就已着手酝酿一项新的造舰计划，即新建两艘能与法国“敦克尔克”级快速战列舰相匹敌的战列巡洋舰，并以开创德国现代军队之先... -
海德里希
海德里希 1．歪打正着加入纳粹党 2．冷酷无情党卫军头子 3．“希姆莱作战计划” 4．达到权力顶峰 海德里希 1．歪打正着加入纳粹党 莱因哈德·海德里希出生于一个在萨克森公国的社交界和文化界都享有声望的家庭，是3个孩子中的老二。他有音乐天赋，学过小提琴和大提琴。 1931年，年轻的军官海德里希必须在一家婚姻法庭上为自己辩护。因为他答应娶一位... -
第四章 运动增强健美
第四章 运动增强健美 加强产后锻炼 腹肌 胯部牵拉 踏步 仰卧 猫步练习 起步 最初6周腹部肌肉的运动 骨盆摇摆 大腿滑动 卷曲 卷曲并同时张开腹直肌 最初6周骨盆肌肉的运动 骨盆肌肉压缩 上升运动 性活动的运动 提示 最初6周背部疼痛的运动 四肢着地的骨盆摇动运动 轻微的腿部摇动运动 手臂向后环绕运动 侧弯 颈部、... -
失眠的基本知识
失眠的基本知识 一、何谓失眠 二、失眠的分类 （一）中医辨证分型 （二）西医分类 三、失眠发生的原因 （一）中医病因 （二）西医病因 四、失眠的诊断 五、失眠的危害 六、失眠的预防 失眠的基本知识 失眠是临床常见的症状，很少有人一生中未发生过失眠。尽管失眠发作的程度不一，病程长短不同，但是，一旦发生就会影响工作和休息，因此，了解失眠... -
颈肩腰腿痛独特疗法调治
颈肩腰腿痛独特疗法调治 一、落枕的调治 自我按摩法 手法 治疗 注意 耳穴压豆法 操作 治疗 注意 刮痧疗法 操作 治疗 注意 气功疗法 操作 电热吹风法 治疗 注意 二、颈椎病的调治 自我按摩疗法 治疗 注意 徒手医疗体操 治疗 注意 热敷疗法 操作 治疗 注意 药枕疗法 治疗 注意 泥土疗法 ... -
第三章 爵士舞
第三章 爵士舞 第三章 爵士舞 第一节 爵士舞概述 第二节 爵士舞的起源 第三节 爵士舞动作基本要领 第四节 爵士舞从人体适能方面的要求 一、心肺耐力 二、肌力和肌耐力 三、柔软度 四、身体组合 五、协调性 六、灵巧度 第五节 爵士舞的种类 一、舞台式爵士舞 二、现代爵士舞 三、街头爵士舞 第六节 爵士舞常用术语 第七节 爵士... -
一、震灾波及范围
一、震灾波及范围 邢台农村发生强烈地震 震后灾区地貌发生变化 当地驻军抢救群众 震区干部火速组织抢险 一、震灾波及范围 跑出来的人们或趴在地上，或拼命抱住树木，他们看见周围的一切都像在浪尖上打滚似地晃个不停。 天塌地陷的大地震，还使平坦的大地裂开了一道道大缝。 刘琦严肃地说：“群众遭这么大的难，先救群众要紧。”他随手把那包饼干塞到了一个儿...