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2.梳头健脑法
2.梳头健脑法" level="3"> 2.梳头健脑法 2.梳头健脑法" class="reference-link"> 2.梳头健脑法 基本动作 ·直立于地面，两腿分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，头部保持正直，双眼平视前方，舌头抵住上腭，全身放松，保持正常的呼吸。 ·用两个掌心轻轻按住前额，经鼻口按至下颌，再从后颈部向上按至头顶，回到前额。反复按摩3... -
哈维撰写《心血运动》
哈维撰写《心血运动》 哈维撰写《心血运动》 威廉·哈维是英国伟大的医生，也是最先发现血液循环和心脏功能的人。他出生于16世纪，那是一个对血液循环众说纷纭的时代。 哈维在16岁时就读于剑桥大学，他在读书时得了一场病，当时请来的医生用流行的“放血法”治疗，即割开右臂上的静脉血管放出一点血来，然后再包扎好。经过几次放血治疗后，哈维的病果然好了。 虽然哈维... -
如何拥有新鲜健康的血液
如何拥有新鲜健康的血液" level="2"> 如何拥有新鲜健康的血液 如何拥有新鲜健康的血液" class="reference-link"> 如何拥有新鲜健康的血液 现代人很多已形成了长期食用高热量、高蛋白质、高脂肪食物的习惯，血液中胆固醇和糖分的含量必然提前升高，血液也就提前处于一种黏稠状态了，这真是很可悲的。传统医学称此为“淤血”，淤血就是含有... -
CHAPTER 11 手指关节炎
CHAPTER 11 手指关节炎 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 11 手指关节炎 关节炎是一种常见的慢性疾病，人体的各个关节都可能发生。手指关节炎顾名思义，就是发生在手指关节部位的炎症。手指关节炎的好发人群一般是中老年妇女，由于这一人群需要面对很多的家务，洗洗涮涮，难免手指着凉受风，加上常... -
CHAPTER11 手指关节炎
CHAPTER11 手指关节炎 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER11 手指关节炎 关节炎是一种常见的慢性疾病，人体的各个关节都可能发生。手指关节炎顾名思义，就是发生在手指关节部位的炎症。手指关节炎的好发人群一般是中老年妇女，因为这一人群需要面对很多的家务，洗洗涮涮，难免手指着凉受风，加上常年劳累，因此成为了手... -
4.简易护肝操
4.简易护肝操" level="3"> 4.简易护肝操 4.简易护肝操" class="reference-link"> 4.简易护肝操 基本动作 ·双脚分开站立1双手十指交叉托于腹前，掌心向上，向上举至胸前，再翻转掌心向上，将双臂举过头顶，抬头向上看掌心。然后继续向上伸展双臂，低头目视前方，同时脚跟抬起，全身用力向上，保持此姿势片刻，双手经体侧落下...