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第二章饮品类饮食宜忌
第二章饮品类饮食宜忌 清晨喝水能够健康长寿 利尿作用 排毒作用 防治高血压、动脉硬化等病的发生 通便作用 忌喝回锅开水 忌长期喝纯水 5种开水不宜饮用 不宜滥饮矿泉水 不宜长期过多地喝水 不宜一次喝水过多 不宜饮用放置3天以上的水 不宜饮用“三精水” 不宜喝气压式保温瓶里的第一杯水 不宜用饮料代替开水 不宜直接饮用自来水 不宜... -
第一章 排球运动概述
第一章 排球运动概述 排球运动的起源 排球运动的发展 中国的排球运动 排球运动发展前景 排球运动的特点 第一章 排球运动概述 排球运动的起源 排球运动源于美国。1895年，在美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市，有一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员发明了排球。当时，网球、篮球很盛行。摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻... -
二、发展国防体育
二、发展国防体育 贺龙在军队中开展体育运动 贺龙阐述发展国防体育 北京建成第一个大型射击场 青少年开展国防体育运动 周恩来提出全民皆体育 北京举行全国航海模型比赛 贺龙说滑翔为国防体育重点 二、发展国防体育 国防部颁发了体育训令，指示道：各军兵种建立健全体育机构，在团以上单位配备专职体育干部。 1958年5月29日，周恩来接见了国家体... -
第四章饮食减肥
第四章饮食减肥 苦瓜减肥方法—苦瓜吃法 苹果减肥法 吃肉减肥去伪存真 蜂蜜减肥、蜂蜜美容 水果减肥法 节食减肥 快速减肥食品、减肥产品 多喝水易减脂 小辣椒帮你来减肥 酒精会增肥 蔬果餐减肥法 提前进餐减肥法 第四章饮食减肥 苦瓜减肥方法—苦瓜吃法 首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为... -
一个连长的战斗遭遇
一个连长的战斗遭遇 一个连长的战斗遭遇 一个连长的战斗遭遇 一个连长的战斗遭遇 ——我们构筑的阵地，我们自己守着！ 营长，高华吉少校，狞恶的面孔显得衰落而毫无光彩，垂着头，目光隐隐地流射着忿怒和暴戾，仿佛心里正怀下了一种异样的巨重的痛苦，如果这时候只剩下他自己一个人，他也许要为了孤独而掉下眼泪。 但是他找到了林青史。 他鼓着... -
第五章 女性知心话篇
第五章 女性知心话篇 女性应警惕哪些高发病 江苏 副主任医师 贾 勇 导读： 女性担负着生儿育女的天职，有着自身特定的生理特点。女性在一生中会经历几个特定的生理期，其特殊的生理结构决定了她们的身体相对比较脆弱。所以，聪明的女性不仅应该学会从细微之处呵护自己，而且还应时刻警惕那些对女性过分青睐的几种疾病。 健康美女应改掉哪些不良习惯 解放军总医院第一... -
四、与下属相处的语言艺术
四、与下属相处的语言艺术 1 与下属说话的艺术与分寸 2 用幽默的语言激励下属员工 3 上司怎样与下属交谈 4 指令下属办事时使用的任务语言 5 要下属接受自己观点时的语言技巧 6 怎样称赞下属最有效 7 表扬下属的口才技巧 8 在下属失误时一句话收揽人心 9 怎样向下属发布不好的消息 10 怎样应对下属向上司的抱怨 11 怎样与无理要求...