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5.颤抖操
5.颤抖操" level="3"> 5.颤抖操 5.颤抖操" class="reference-link"> 5.颤抖操 基本动作 ·仰卧式颤抖操：仰卧，双手向上缓缓举起，双腿向上抬高，四肢与身体呈90度角。然后让四肢同时轻轻地抖动3～5分钟。 ·站立式颤动操：站立，两脚分开，与肩同宽，眼睛微闭，全身放松，双臂自然下垂，手心朝向体侧。然后两腿用力，... -
如何防治糖尿病足
如何防治糖尿病足 山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任 王建华 导 读： 糖尿病足的治疗包括基础治疗和局部治疗。进行基础治疗就是要严格控制血糖。老年的该病患者还要注意降血压、降低血黏度、扩张血管，改善下肢血液循环，有效地控制感染，戒烟以及增加营养等。进行局部治疗就是要根据创面的特点，清创换药，促进肉芽生长及伤口的愈合。因血管阻塞导致肢体坏疽的该病患者，也可实施... -
4.肿瘤康复体操
4.肿瘤康复体操" level="3"> 4.肿瘤康复体操 4.肿瘤康复体操" class="reference-link"> 4.肿瘤康复体操 基本动作 ·站立于地面，手臂自然下垂，放于身体两侧，低头，下巴靠近胸骨，然后再向后仰头。然后头部回到正中，再向左肩歪去，接着向右肩歪去。 ·伸直双臂，向前做小圆周运动，再向两侧平伸，然后向后做小圆周运动。... -
运动交流
运动交流 除了可以藉由抚触来与胎儿进行交流外，准妈妈自身的运动，也会影响胎儿日后的运动能力，这也是刺激胎儿的前庭。 前庭觉与触觉很早就发育形成，如果准妈妈怀孕期间，总是不爱活动，生下来的宝宝会因为缺乏刺激而迟钝，甚至可能变成过动儿。母亲孕期运动除了可以舒缓压力、稳定情绪外，对胎儿也有一定的帮助。 不过要适度，过度的运动会促进血液循环，给心肺功能... -
使用血糖仪应注意哪些事项
使用血糖仪应注意哪些事项 广州 主任医师 戴景洋 导 读： 随着糖尿病知识的普及，糖尿病患者越来越认识到自我监测血糖的重要性了。因此，血糖仪的使用也越来越广泛。在血糖仪的使用过程中，患者会碰到这样或那样的问题。现将糖尿病患者在使用血糖仪过程中经常碰到的问题整理如下。 使用血糖仪应注意哪些事项 广州 主任医师 戴景洋 导 读： 随着糖尿病知识... -
糖尿病患者检测糖化血红蛋白有何意义
糖尿病患者检测糖化血红蛋白有何意义 山东省滨州市中心医院 副主任药师 赵民生 导 读： 糖尿病患者检测糖化血红蛋白的临床意义在于，如果患者的血糖水平一直控制得比较好，而其糖化血红蛋白偏高，则说明该患者平时对血糖的监测可能不够全面（如只检测空腹血糖而忽略了餐后血糖的检测），或者可能是患者使用的血糖仪所测出的数值不够准确（如机器发生老化、试纸受潮或过期等）。 ... -
1.喝什么水才安全
1.喝什么水才安全 血液循环不流畅主要是血液黏稠所至。人们都知道，多饮水能稀释血液，但并非所有饮用水都能降低血黏稠度。一些饮料虽然口感较好，也有一定的营养，但含有较多的糖、糖精和色素，对胃黏膜有一定的刺激，也加重肾脏的负担，摄入过多还会转化成脂肪，引起肥胖甚至糖尿病。从石油及煤焦油中提取的合成色素，还是潜在的致癌因素。 最理想的降低血液黏稠度的饮用... -
1.冬季养成好习惯，避免引发血管疾病
1.冬季养成好习惯，避免引发血管疾病" level="3"> 1.冬季养成好习惯，避免引发血管疾病 1.冬季养成好习惯，避免引发血管疾病" class="reference-link"> 1.冬季养成好习惯，避免引发血管疾病 自然界绝大多数的动物到了深秋季节，都会疯狂进食，以脂肪的形式储存能量，以备越冬，尤其是冬眠动物。所以在整个冬季，它们的血脂很高，...