-
1.喝什么水才安全
1.喝什么水才安全 血液循环不流畅主要是血液黏稠所至。人们都知道，多饮水能稀释血液，但并非所有饮用水都能降低血黏稠度。一些饮料虽然口感较好，也有一定的营养，但含有较多的糖、糖精和色素，对胃黏膜有一定的刺激，也加重肾脏的负担，摄入过多还会转化成脂肪，引起肥胖甚至糖尿病。从石油及煤焦油中提取的合成色素，还是潜在的致癌因素。 最理想的降低血液黏稠度的饮用... -
规律锻炼，让你的血液更“年轻”
规律锻炼，让你的血液更“年轻”" level="2"> 规律锻炼，让你的血液更“年轻” 规律锻炼，让你的血液更“年轻”" class="reference-link"> 规律锻炼，让你的血液更“年轻” 由于生活不规律加上长期缺乏锻炼，很多年轻人心血管出现亚健康症状，已经是普遍现象，而不是个案了。更别说人到中年后，随着年龄的增长，血管还会不断老化，老化到... -
5.颤抖操
5.颤抖操" level="3"> 5.颤抖操 5.颤抖操" class="reference-link"> 5.颤抖操 基本动作 ·仰卧式颤抖操：仰卧，双手向上缓缓举起，双腿向上抬高，四肢与身体呈90度角。然后让四肢同时轻轻地抖动3～5分钟。 ·站立式颤动操：站立，两脚分开，与肩同宽，眼睛微闭，全身放松，双臂自然下垂，手心朝向体侧。然后两腿用力，... -
Part 2 营养畜肉
Part 2 营养畜肉 猪肉 营养分析 烹饪要点 猪腰的处理 大肠的处理 牛肉 选购储存 烹饪要点 牛鞭去腥有窍门 羊肉 选购储存 烹饪要点 巧制羊肉丸 Part 2 营养畜肉 概述：畜肉指猪、牛、羊等大牲畜的肌肉、内脏及其制品，可供给人类各种氨基酸、脂肪、矿物质和维生素。畜肉消化吸收率高，饱腹作用强，可加工烹调制成各种美... -
运动交流
运动交流 除了可以藉由抚触来与胎儿进行交流外，准妈妈自身的运动，也会影响胎儿日后的运动能力，这也是刺激胎儿的前庭。 前庭觉与触觉很早就发育形成，如果准妈妈怀孕期间，总是不爱活动，生下来的宝宝会因为缺乏刺激而迟钝，甚至可能变成过动儿。母亲孕期运动除了可以舒缓压力、稳定情绪外，对胎儿也有一定的帮助。 不过要适度，过度的运动会促进血液循环，给心肺功能... -
使用血糖仪应注意哪些事项
使用血糖仪应注意哪些事项 广州 主任医师 戴景洋 导 读： 随着糖尿病知识的普及，糖尿病患者越来越认识到自我监测血糖的重要性了。因此，血糖仪的使用也越来越广泛。在血糖仪的使用过程中，患者会碰到这样或那样的问题。现将糖尿病患者在使用血糖仪过程中经常碰到的问题整理如下。 使用血糖仪应注意哪些事项 广州 主任医师 戴景洋 导 读： 随着糖尿病知识... -
奇异“紫手人”
奇异“紫手人” 奇异“紫手人” 在大自然中，有一种动物叫变色龙，它可以根据环境的变化不断改变自己的颜色。而在西安市东郊的一个普通村落里，也有一个像变色龙一样，双手可以变色的人。这个人的名字叫刘秋霞。刘秋霞为了增加家里的收入，一直在城里做保洁工作。但是，5年前突然发生的一件事，改变了她的生活。 当时正值冬季，一天下午，刘秋霞像平时一样下班回家，她挎上篮...