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第四章 链球运动的竞赛
第四章 链球运动的竞赛 1.链球运动概述 2.投掷链球的技术 3.链球比赛规则 第四章 链球运动的竞赛 1.链球运动概述 链球运动的起源与演变 链球运动是田径运动中投掷项目之一，链球运动使用的投掷器械，球体用铁或铜制成，上面安有链子和把手。运动员两手握着链球的把手，人和球同时旋转，最后加力使球脱手而出。投掷链球须在直径2.135米圆圈内进行。... -
第二章 健美操运动的发展
第二章 健美操运动的发展 第二章 健美操运动的发展 第一节 健美操运动具有较大的发展空间 第二节 经济发展带动了健美操的发展 第三节 国际化交流促进了健美操的发展 第四节 竞技健美操的产生促进了健美操的发展 第五节 健美操运动的发展趋势 第二章 健美操运动的发展 第二章 健美操运动的发展 健美操运动从无到有，从小到大，同... -
第八章 养生益寿与方法
第八章 养生益寿与方法 现代平衡养生法 现代主动养生法 不累也主动休息 不渴也主动饮水 无喜事也主动欢笑 无便意也主动入厕 无痰也主动咳嗽 无病也主动求医 现代刷身养生法 现代浮箱养生法 为何修养必得长寿 为何大德必得长寿 为何“四伴”必得长寿 名医长寿的启示及保健措施 病弱者长寿的启示及保健措施 慢性病患者长寿的启示及保健措施... -
审时度势再赢大选
审时度势再赢大选 审时度势再赢大选 审时度势再赢大选 审时度势再赢大选 当历史的时针定格在1983年时，撒切尔夫人就到了第一届首相任期行将届满，有必要考虑是否需要提前大选的时候了。 按照大不列颠王国的惯例，每届政府任期本当是五年，但鲜有任期届满才举行大选的时候。执政党一般都乐意抓住对本党最有利的时机，提前解散议会，宣布举行大选。... -
第五章 家庭生活卫生
第五章 家庭生活卫生习惯与健康 一、生活习惯与健康 1 合理安排作息时间 2 饮食卫生要求 3 进餐与睡眠的习惯 二、卫生习惯与健康 1 家庭卫生习惯的保持 2 良好卫生习惯的培养 3 家庭居室要求 4 居室的安全措施 第五章 家庭生活卫生习惯与健康 一、生活习惯与健康 1 合理安排作息时间 安排适合孩子年龄特点的作息时间，是他们... -
震撼人心的《钢铁是怎样炼成的》
震撼人心的《钢铁是怎样炼成的》 震撼人心的《钢铁是怎样炼成的》 《钢铁是怎样炼成的》是前苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基所著的一部长篇小说。小说通过记叙保尔·柯察金的成长道路告诉人们，一个人只有在革命的艰难困苦中战胜敌人也战胜自己，只有在把自己的追求和祖国、人民的利益联系在一起的时候，才会创造出奇迹，才会成长为钢铁战士。 保尔·柯察金，出身于一个贫困的... -
第三章 高血压的运动疗法
第三章 高血压的运动疗法 高血压患者在运动方面，需要严格注意，如不适当运动，不仅会加重病情，严重者还可危及生命。但高血压患者若适度运动，不仅不会影响病情，而且还有利于降压。本章介绍了适合高血压患者的运动方法及运动时间、强度的选择等，指导高血压患者安全运动，用运动降血压的方法等。 第一节 运动疗法对高血压患者的好处 第二节 高血压患者的运动处方 1.高血...