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    目 录 目 录 版权信息 第一章日常生活饮食宜忌 饮食宜淡、少、生、杂 多吃碱性食品好 宜常吃的6种食物 不宜吃的“异形”食物 不宜空腹吃的食物 不宜同时吃的食物 一日三餐较合理 早餐一定要吃好 早餐不宜只吃鸡蛋 午餐不宜吃得过饱 晚餐宜淡而少 饭...
  • 第三章 强身健体基本常识

    第三章 强身健体基本常识 头部的保健方法 一、开天目 二、推前额 三、点按攒竹、鱼腰及太阳 四、点按四白及迎香 五、疏通经络 六、梳头栉发 七、双鸣天鼓 八、拿捏肩井 九、整理放松 头发的保健措施 一、梳理、按摩 二、洗、烫宜忌 三、饮食健发 四、气功美发 眼睛的保健 一、运目保健 二、按摩健目 三、闭目养神 四、饮食健目...
  • 第五章 出生第五个月

    第五章 出生第五个月 这个阶段的婴儿的成长很明显,能够表达出不同的情绪,而且开始有了记忆。最先记住的当然是母亲的面孔,所以他看见母亲的时候就会露出非常高兴的表情。如果有人喊他的名字,他会转过脸去寻找。 这个月龄的婴儿运动更加活跃,头部已经能够完全挺直,听到声音会转着头部寻找。手也更加灵活,常会吸吮小手,也开始主动抓东西了。这个时期的婴儿老是想翻身,双脚...
  • 第二章 日常呵护

    第二章 日常呵护 宝宝安睡计划 关于宝宝睡眠的常识 良好睡眠的重要性 1 睡得好长得高 2 多睡增强免疫力 3 睡眠不足导致近视 4 睡不够易肥胖 5 熟睡促进智力发育 6 睡眠不足危害多 0~3岁宝宝的睡眠时间 新生儿 睡眠特点:每天睡20小时左右 为什么宝宝吃完奶睡下后,有时会吐奶 1~2个月 睡眠特点:每天睡16~18小时 为什...
  • 第六章 从舌判断健康

    第六章 从舌判断健康 舌头增大 肢端肥大症 腺肿摘除手术 舌头僵硬 脑血管破裂先兆 综合治疗与预防 舌头上有芒刺 患猩红热 防止感染和传染 舌头伸出震颤 神经衰弱 合理安排生活 舌面有咬伤疤痕 癫痫患者 进行脑电图检查 舌头味蕾丛形成沟脊 长期缺乏维生素 补充维生素系列 舌尖红 感冒与失眠患者 综合预防与治疗 舌色淡...
  • 第九章 少儿先天与遗传疾病

    第九章 少儿先天与遗传疾病 一、先天异常的种类 二、遗传疾病因素 1 遗传病的特点 2 伴性遗传病 3 遗传病的预防 4 先天性疾病与遗传疾病 5 外伤性残疾不会导致遗传 6 遗传病的产前诊断 7 遗传病的预防措施 三、遗传疾病种类的特点与预防 1 “鸭行鹅步” 2 遗传性白化病 3 染色体遗传疾病 4 染色体先天愚型遗传病 5 苯...
  • 咳嗽的基本知识

    咳嗽的基本知识 一、什么是咳嗽 二、咳嗽的种类 (一)中医辨证分型 (二)疾病引起的咳嗽 三、咳嗽发生的原因 (一)中医病因 (二)西医病因 四、咳嗽的诊断 (一)诊断 (二)鉴别诊断 五、咳嗽的危害 六、咳嗽的预防 咳嗽的基本知识 一般的咳嗽、咳痰是由于喉头或气管受到刺激所致,是人体保护和防御的一种反射性动作。中医学认为,咳嗽...
  • 专家简介

    专家简介" level="1"> 专家简介 专家简介" class="reference-link"> 专家简介 王建华 现山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任、中华医学会糖尿病分会会员。他擅长治疗糖尿病、甲亢等内分泌疾病,尤其对糖尿病肾病、糖尿病足以及胰岛素泵强化治疗有独到之处。 咨询电话:0531-86952237 李长玉 曾任解放军407医院院长...
  • 第七章

    第七章 1 老年性白内障 2 急性闭角型青光眼 3 急性结膜炎 4 沙 眼 5 睑缘炎 6 睑 腺 炎 7 外耳道疖 8 急性化脓性中耳炎 9 慢性化脓性中耳炎 10 急性咽炎 11 慢性咽炎 12 突发性耳聋 13 鼻前庭炎 14 酒 糟 鼻 15 急性鼻炎 16 慢性鼻炎 17 鼻 出 血 18 慢性鼻窦炎 19 萎缩...
  • 汤类

    汤类 田螺荷叶汤 鲤鱼汤 紫菜汤 木瓜汤 人参茯苓汤 螺肉丝瓜汤 银耳枸杞汤 枸杞叶芹菜鱼片汤 猪蹄汤 杏仁萝卜猪肺汤 辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤 银耳杏仁鹌鹑汤 蜗牛肉片砂锅汤 海带花生排骨汤 雪耳麦冬猪肘响螺汤 薄荷绿豆汤 丝瓜汤 黑木耳豆腐汤 小麦红枣猪脑汤 羊肾黑豆杜仲汤 补肾充耳汤 腐皮腰片汤 桂圆鸡蛋汤 慈...