-
第三章 高血压的运动疗法
第三章 高血压的运动疗法 高血压患者在运动方面，需要严格注意，如不适当运动，不仅会加重病情，严重者还可危及生命。但高血压患者若适度运动，不仅不会影响病情，而且还有利于降压。本章介绍了适合高血压患者的运动方法及运动时间、强度的选择等，指导高血压患者安全运动，用运动降血压的方法等。 第一节 运动疗法对高血压患者的好处 第二节 高血压患者的运动处方 1.高血... -
第一章危险与灾害基本常识
第一章危险与灾害基本常识 自然灾害的认识 生物灾害的认识 一、动物灾害 二、植物灾害 二、微生物灾害 监测灾害的认识 预防灾害的认识 一、地震的避险 二、山体滑坡避险 三、暴雨洪水的避险 四、雷电的避险 五、狂风暴雪的避险 自我保护的认识 一、预防侵害的基本方法 二、记住匪警电话110 第一章危险与灾害基本常识 自然灾害... -
无敌铁甲
无敌铁甲 1．所向披靡的滚滚铁骑 2．挣脱“凡尔赛”的束缚 无敌铁甲 1．所向披靡的滚滚铁骑 1919年6月28日，作为一战战败国的德国在《凡尔赛和约》上签字，条约规定德国不仅需要割地赔款，更重要的是限制了德国军队和军备的发展，尤其是规定了德国不得拥有坦克、重炮等攻击性武器。对德国的种种限制和掠夺，不仅没有起到维护和平的作用，反而引起了德国的仇恨... -
第六章 滑雪运动常识
第六章 滑雪运动常识 滑雪小知识 滑雪前的准备工作 滑雪时如何防止进雪 滑雪遇到险情的解决方法 滑雪旅行装备清单 滑雪技巧与自我保护 滑雪入门小技巧（双板） 不可不知的滑雪玄机 初学滑雪必知 节日滑雪旅行注意事项 怎样判断雪质 滑雪路程 饮食注意 器材的挑选 冬季滑雪注意事项 第六章 滑雪运动常识 滑雪小知识 1.世界性... -
三、中国部队进驻越南
三、中国部队进驻越南 先头部队三路向越南挺进 我军雨夜登上菇苏岛 炮兵艰苦构筑阵地 高炮二支队重创美国空军 高炮部队首战告捷 三、中国部队进驻越南 命令下达后，甲板上的战士纷纷跳入齐胸深的波涛中，有的用粗绳系高射炮，有的拴空压机、拌合机…… 程玉山“嗖”地跳出掩蔽部，奔向阵地制高点。这个时候，满天的美国飞机穿梭往来，炸弹隆隆地在四处炸响。... -
让感恩之情服从国家利益
让感恩之情服从国家利益 让感恩之情服从国家利益 让感恩之情服从国家利益 让感恩之情服从国家利益 埃塞克斯伯爵深信他在国内的敌人要置他于死地，同时还认为博莱要让西班牙公主作为伊丽莎白的继承人，因伊丽莎白终身未婚。 因此，当埃塞克斯还在爱尔兰的时候，就已经着手进行外结苏格兰、爱尔兰，内结天主教派谋反的活动。他与苏格兰的詹姆士六世开始...