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第二章运动减肥
第二章运动减肥 练习转腰甩胯减肥法 学会下按式站桩减肥法 练习站式九段减肥功 怎样练习逍遥散步减肥法 怎样练习踏步击腹减肥功 运动减肥 散步减肥法 有氧运动减肥方法 家庭主妇健身操 街舞减肥运动 第二章运动减肥 练习转腰甩胯减肥法 对于腹型肥胖者来说，如何减掉腹部多余的脂肪有时很困难，而转腰甩胯的运动方法，对单纯性肥胖伴有呼吸短促... -
“生命之源”的计划
“生命之源”的计划 1．荒谬的“亚特兰蒂斯” 2．纳粹的“生育农场” “生命之源”的计划 1．荒谬的“亚特兰蒂斯” 二战中，希特勒下达惨绝人寰的屠杀犹太人的命令，其根源来源于一个荒谬的理论：在希特勒眼中，金发碧眼的日耳曼人是世界上最优秀的民族。除此之外，其他人都属于劣等民族。而且，“劣等民族”中，强壮的斯拉夫人可以被日耳曼人所奴役，犹太人则必须有... -
十四、战胜自负：从孤芳自赏中清醒过来
十四、战胜自负：从孤芳自赏中清醒过来 1 自负的心理是怎样形成的 2 自负心理的五种特征 3 丢掉孤芳自赏，赢得他人之心 4 以谦虚的处世心态抑制自负 5 以良好的习惯克服自负 十四、战胜自负：从孤芳自赏中清醒过来 1 自负的心理是怎样形成的 任何一个正常的人，都有“争强好胜”的心态。然而好胜心并不是所谓的自负。好胜心是催人奋进的动力，而且... -
神秘的复活节岛
神秘的复活节岛 1687年，英国一艘民间武装帆船行驶在烟波浩渺的南太平洋海面上。当船长爱德华·德比斯指挥着帆船正常前进时，狂风卷着乌云顷刻间笼罩了天空。船员们还未来得及收帆，无情的暴雨便抽打在人们的脸上。波涛汹涌的大海中，帆船仿佛像一片树叶上下颠簸，显得那样渺小。很快，船就失去了控制，任凭海浪的抽打，随波漂荡着。 暴风雨过后，海面出奇的平静。人们暗自庆... -
不能忘记的合约
不能忘记的合约 不能忘记的合约 不能忘记的合约 不能忘记的合约 时光来到了1513年，新的教皇列奥十世继位。列奥十世是文艺复兴时期最后一位教皇，教皇谱系上第二百一十九位教皇。相对于人称爱神的亚历山大六世和战神的尤里乌斯二世，他被罗马人称为智慧之神。 新教皇与尤里乌斯二世一样，也聘请著名艺术家为他歌功颂德，绘制壁画，不过他这时最宠... -
纳尔逊·曼德拉
纳尔逊·曼德拉 纳尔逊·曼德拉 1918年7月18日，纳尔逊·曼德拉出生在南非最大的一块黑人“保留地”特兰斯凯。他的家族是当地科萨人滕布部落王族中的一支，父亲是滕布人部落的一个酋长，并任滕布人大酋长的首席顾问，纳尔逊是老曼德拉唯一的儿子。12岁时他父亲病逝。此后，滕布人的大酋长达林戴波成为曼德拉的监护人。 曼德拉早年在教会小学和地区师范学校学习，19...