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第一章 艺术体操概述
第一章 艺术体操概述 第一章 艺术体操概述 第一节 艺术体操的起源与发展 一、艺术体操的起源 二、我国艺术体操发展简况 三、艺术体操与奥运会 第二节 艺术体操的分类、特点及内容 一、艺术体操的分类 1．一般性艺术体操 2．竞技性艺术体操 二、艺术体操的特点 1．艺术体操提倡韵律和节奏 2．艺术体操要使用轻器械 3．艺术体操须有音乐伴奏 ... -
二、中国做好援越准备
二、中国做好援越准备 刘少奇和越南代表团会谈 周恩来召开援越工程会议 周恩来要求再增派援越力量 中国修路勘察组赶赴河内 先头部队在凭祥完成集结 二、中国做好援越准备 毛泽东让刘少奇与黎笋会谈，并讲了一个原则：我们要无条件地满足越南同志提出的要求。 一辆辆满载物资的中国车辆，正不分昼夜地经过高平的3号公路，像一条长长的巨龙，浩浩荡荡地向南行... -
第十章 关系“性福”的三角地带——生殖部位、前后阴保健法
第十章 关系“性福”的三角地带——生殖部位、前后阴保健法 66.腹式肛门呼吸法，延缓性衰老 之心健身大讲堂 ◎多做下蹲动作 ◎仰卧卷腹 ◎仰卧提臀 67.投身运动锻炼，告别频繁遗精 之心健身大讲堂 ◎仰卧收腹臂上举 ◎自我按摩 ◎提肛运动 ◎冷水锻炼 68.阳痿早泄，锻炼你的排尿功能 之心健身大讲堂 ◎预防阳痿早泄的医疗体操 6... -
第十章 食物营养全面解析
第十章 食物营养全面解析 第一节 肉蛋类营养分析 01 瘦肉 营养解析 猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，因此，经过烹调后肉味鲜美。猪瘦肉有促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，可以促进宝宝的智力发育和骨骼的生长。宝宝食用后，可以促进生长发育，使身体强壮。猪肉的纤维组织比较柔软，还含有大量的肌间脂肪，因此，比牛肉更容易消化吸收。 不同部位的猪肉在... -
二、与上司沟通的语言艺术
二、与上司沟通的语言艺术 1 掌握与上司谈话的艺术 2 跟上司说话要讲究分寸 3 向上司汇报工作时要勤勉 4 回答上司提问时要避免说蠢话 5 精神饱满地接受上司指示 6 当上司话中有话时要细心体会 7 了解上司说话的真正含义 8 向上司提建议的技巧 9 怎样让上司同意你的观点 10 怎样使你的建议让上司采纳 11 怎样说出与上司相反的意见... -
第三章 饮食合理营养
第三章 饮食合理营养 产后注意营养调理 少量多餐 饮食清淡 补充水分 均衡营养 药膳调理 怎样调理产后早期饮食 饮食清淡 忌食辛辣温燥之物 勿食生冷坚硬之物 产后要多吃水果 产后营养调理禁忌 产妇应节制和需要的食物 应节制的食物 孕妇、产妇需要的食物 注意哺乳期饮食 乳母需慎用西药 抗生素 镇静剂、催眠药 镇痛药 抗甲状... -
一、职场沟通的语言艺术
一、职场沟通的语言艺术 1 恰当地称呼对方 2 必须说好第一句话 3 交谈要恰到好处 4 创造和谐的谈话气氛 5 制造余韵无穷的谈话 6 打开对方的话匣子 7 用坦诚的话语打动人 8 架起心灵共鸣之桥 9 控制好说话的音量 10 把握好说话的语速 11 让对方领会你的意图 12 应付沉默寡言者 13 因势利导，巧于沟通 一、职...