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第六章 高血压的心理调适
第六章 高血压的心理调适 本章介绍了高血压患者自疗过程中对于血压监测的常用监测法，以及监测中的各种注意事项等，从选择测压计、测量血压到根据测量值进行病情分析，帮你了解病情现状，以便于进一步进行治疗指导。 第一节 平和心境是血压的稳定之道 1.心态平，血压平 2.情绪波动易引发高血压 3.宽容忍让是个宝，一生平安少不了 第二节 精神放松在于个人自身... -
一、决策与规划
一、决策与规划 毛泽东决心根治黄河 成立三门峡水利工程局 周恩来到三门峡工地 一、决策与规划 毛泽东说：“我们可以藐视一切，但不藐视黄河，藐视黄河，就是藐视我们这个民族。” 周恩来说：“砥柱，就那么点大，竟然冲刷了如此多年，竟然还能屹立在那里。” 周恩来说：“有些问题，我们能够解决就解决，不能解决的后人会替我们解决的，总是一代胜过一代……”... -
第四章如何预防生活疾病
第四章如何预防生活疾病 1.牙刷污染症的防治 2.凉席皮炎的预防 3.谨防席梦思损伤人体躯干 4.地毯螨虫病的防治措施 5.怎样防治太阳镜综合征 6.如何防治现代餐具病 7.洗衣粉损害症的防治措施 8.美食综合征的防治方法 9.怎样防治甜食综合征 10.蔬菜中毒症的防治措施 11.汽水综合征的防治方法 12.如何防治啤酒病 13.怎样... -
西南万里避征
西南万里避征 穿越浙赣 在1629至1633年间，霞客又曾两次北上，游京师、山西，登崆峒山、盘山，攀五台山和北岳恒山；两次南下游福建、广东，重上罗浮山；再游浙东，一上天台二登雁荡……至此，他已把东部的山山水水几乎踏了个遍，于是便拟作长距离的西南之行。 其实霞客很早就有这一愿望，年轻时，他遍览历代地理方志，发现书中所载“俱圃于中国一方”，而关于边远地区... -
巴黎的鳞爪
巴黎的鳞爪 巴黎的鳞爪 一九小时的萍水缘 巴黎的鳞爪 巴黎的鳞爪 咳巴黎！到过巴黎的一定不会再希罕天堂；尝过巴黎的，老实说，连地狱都不想去了。整个的巴黎就像是一床野鸭绒的垫褥，衬得你通体舒泰，硬骨头都给熏酥了的——有时许太热一些。那也不碍事，只要你受得住。赞美是多余的，正如赞美天堂是多余的；咒诅也是多余的，正如咒诅地狱是多余的。... -
一、英雄出少年
一、英雄出少年 夺得三项锦标赛 打败世界级冠军 创新发球的技巧 想要回国求发展 一、英雄出少年 容国团回到队里后，便鼓励队友们说：“我们一定要打败南华队！” 容国团对张五常说：“最近我想出一招新的发球技巧，今天要你到这里来，是想教你怎样打这一招。” 容国团在自传中写道：“我深深感觉到留在此地的确是没有什么发展前途，这时回国的思想越来越迫切... -
第二章 游泳运动技术
第二章 游泳运动技术 仰泳技术 自由泳技术 蝶泳技术 蛙泳技术 出发技术 转身技术 提高游泳技术的技巧 第二章 游泳运动技术 仰泳技术 仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的一种姿势。 仰泳技术的产生和发展有较长的历史，1794年就有了关于仰泳技术的记载，但是直到19世纪初，游仰泳时仍采用两臂同时向后划水，两腿做蛙泳的蹬水动作，即现在的“反蛙...