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CHAPTER7 痔疮
CHAPTER7 痔疮 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER7 痔疮 痔疮是个让人很挠头的病症，对一般人而言，痔疮并不可怕，也不会造成其他严重的危害。虽然如此，但是在痔疮发作期间也常让人如坐针毡、寝食难安。民间素有“十人九痔”之说，这正说明了痔疮的高发病率。数据证明20以下的青年人，痔疮的发病率仅有30%左右，随... -
为什么说１００米赛跑是“飞人”的竞赛
为什么说100米赛跑是“飞人”的竞赛 为什么说100米赛跑是“飞人”的竞赛 人们将100米短跑看作是人类跑步速度的测定。100米跑的世界纪录创造者也被视作是世界上跑得最快的人，是人类中的“飞人”。 100米短跑可以说是争分夺秒的时间竞赛。必须竭尽全力拼命地跑，绝不允许有哪怕是微小的迟缓失误。运动员强劲的爆发力，特快的步伐，犹如出膛的子弹，旋风般地冲过... -
古人为什么要跳“消肿舞”
古人为什么要跳“消肿舞” 古人为什么要跳“消肿舞” 体育运动作为强身健体的活动，与医疗保健当然是不无关系的。体育运动中的许多项目，就是人们出于防病治病的需要，创造发展起来的。体操、某些健身性武术、气功等，就源于古代的医疗保健。 大约4000年前，黄河中下游地带频频发生水灾，人们长年居住在面积狭小的高地上、山洞里、树巢中，生活环境阴湿艰苦，缺乏活动场所... -
第二十二章 健美操著名教练简介
第二十二章 健美操著名教练简介 第二十二章 健美操著名教练简介 方娅 吴丹宁 丁世平 易辉 唐敏红 赵志梅 付艳梅 鲁素红 附录世界健美操锦标赛章程 第二十二章 健美操著名教练简介 第二十二章 健美操著名教练简介 方娅 1999年，毕业于成都体育学院，国家级健身指导员；国家一级健美操裁判。1999年、2000年... -
“纳米”有益也有害
“纳米”有益也有害 “纳米”有益也有害 “你可以得到一切保护，但鼻子和脸上却不会有白色的道道。”澳大利亚高级香粉技术公司负责产品开发的休·道金斯说。 原来，这家公司在2004年发明了“锌净霜”（Zinclear）——种半透明的氧化锌防晒霜，所用的纳米颗粒和当前已知的最小的细菌一样大。 而L.Oreal（欧莱雅）公司在他们生产的各种美容膏中，也使用纳... -
修武客栈遇轻生
修武客栈遇轻生 修武客栈遇轻生 离孟津不远的地方有个修武县，相传这个县因世代崇尚练武术以健身而得名。仲景听说修武县有位八旬高龄的老人，有导引（现在所称的按摩）、吐纳（现在所说的气功）、针灸、膏摩（一种用药膏摩擦体表一定部位的外治法）之神术，虽年老而体格健壮，耳聪目明，健步如飞，于是决定到修武拜访这位老人，向老人学习导引、吐纳、针灸、膏摩等神术。 仲景...