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第四章 蔬菜类饮食宜忌
第四章 蔬菜类饮食宜忌 不能生食水生植物 有斑的地瓜不能吃 韭菜与白酒不能同食 夏季不宜多吃韭菜 白菜受冻不能再吃 忌食隔夜韭菜 食带皮土豆有损人体健康 忌过多食用紫菜 生吃胡萝卜无益处 吃未熟透的豆角危害很多 忌食久放熟银耳 不宜常食生菜 忌过食洋葱 忌食过老的茄子 未熟的芋头会刺激咽喉 不宜大量吃酸菜 不宜过多吃香菜 萝... -
第三章 高血压的运动疗法
第三章 高血压的运动疗法 高血压患者在运动方面，需要严格注意，如不适当运动，不仅会加重病情，严重者还可危及生命。但高血压患者若适度运动，不仅不会影响病情，而且还有利于降压。本章介绍了适合高血压患者的运动方法及运动时间、强度的选择等，指导高血压患者安全运动，用运动降血压的方法等。 第一节 运动疗法对高血压患者的好处 第二节 高血压患者的运动处方 1.高血... -
“青蛙”是这样死去的
“青蛙”是这样死去的 “青蛙”是这样死去的 和北京的日坛、月坛没有天坛、地坛那么出名相似，重庆的东泉、西泉的名声也不及南泉、北泉。而这个故事，我们就从东泉镇的“旅游”开始。 依山傍水的东泉镇位于重庆巴南区东部，距区政府所在地鱼洞65千米。据说，在明代有一位十分孝顺的儿子，为治好母亲的眼病，每天背着失明的母亲到东泉沐浴，最终使母亲重见光明。故事传开后，... -
与玛丽美满的爱情和婚姻
与玛丽美满的爱情和婚姻 与玛丽美满的爱情和婚姻 傍晚时分，卡庞特腊斯城总是静悄悄的。这时谁也不会注意到，有一个美丽的姑娘正在凭窗远眺。一缕忧思，挂在她微蹙的眉间。她，就是这个城里引人注目的姑娘玛丽。 小山城卡庞特腊斯高高地耸立着，它的后面衬着黄绿色的环形山和蔚蓝色的天空。进城的林荫路两旁都是高大的梧桐树，路面一步高过一步。玛丽家的小楼位置很高，在窗口... -
著名的吉森学派
著名的吉森学派 李比希从1824年到1852年在吉森大学任教28年，也是李比希学派形成、发展的辉煌时期。尽管盖·吕萨克和贝采里乌斯分别在巴黎大学和斯德哥尔摩都进行了成功的实验室教学，培养了一批有重大成就的化学家如李比希、杜马、马格纳斯（H.G.Magnus，1802－1870）、罗塞（H.Rose，1795－1864）、米希尔里希等，但却没有成功地建立起... -
第三章 瓜果类饮食宜忌
第三章 瓜果类饮食宜忌 不宜食用瓜果皮 不宜吃皮色鲜艳的水果皮 忌吃未成熟的水果 平时宜多吃些花生 忌吃还未红的西红柿 山楂不宜多食 忌多吃甘蔗 忌吃荔枝过量 忌吃有苦味的柑橘 橘子不宜与牛奶同时食用 忌吃橘子过多 吃橘子忌去橘络 不宜过量吃杏 忌吃生银杏 不宜吃杏仁过多 不宜吃黑枣和柿饼过多 不宜食李子过多 不宜过食樱桃 ... -
第八章 从手判断健康
第八章 从手判断健康 手指小震颤 震颤性麻痹 中西医预防 手指大震颤 急性酒精中毒 饮解酒汤或清凉果汁 指纹出现股沟 常发生心肌梗塞 请医生诊断 手背起白色小丘疹 胆固醇过高 严格控制饮食 手掌发红 病毒性肝炎 指关节肿胀 关节炎、痛风石及肾脏损害 中西医预防 手掌发热发干 甲状旁腺机能亢进症 切除甲状旁腺 手指像棒杵... -
第九章 饮食科学健身方法
第九章 饮食科学健身方法 1.补充碳水化合物 2.补充蛋白质 蛋白质的生理功能 蛋白质与运动的关系 含丰富蛋白质的食物 3.补充脂肪 4.补充维生素 维生素与运动的关系 缺乏维生素的危害及主要食物来源 5.增加矿物质 矿物质与运动的关系 6.运动前后的科学饮食 7.运动后的饮食营养 8.运动后如何补充蛋白质 9.运动后解除疲乏的方...