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第九章 饮食科学健身方法
第九章 饮食科学健身方法 1.补充碳水化合物 2.补充蛋白质 蛋白质的生理功能 蛋白质与运动的关系 含丰富蛋白质的食物 3.补充脂肪 4.补充维生素 维生素与运动的关系 缺乏维生素的危害及主要食物来源 5.增加矿物质 矿物质与运动的关系 6.运动前后的科学饮食 7.运动后的饮食营养 8.运动后如何补充蛋白质 9.运动后解除疲乏的方... -
诺贝尔的成就与遗嘱
诺贝尔的成就与遗嘱 诺贝尔的成就与遗嘱 1833年10月21日，阿尔弗雷德·诺贝尔（AIfred Bernhard Nobel）出生在瑞典首都斯德哥尔摩。他一生中的大部分时间是在外国度过的，所以，被人称为“国际公民”，但他从未放弃瑞典国籍。 诺贝尔并不是个幸运儿。他出生时，父亲伊曼努尔·诺贝尔的产业就被大火烧了个精光。全家人不得不搬到斯德哥尔摩的诺曼... -
抑郁症的用药常识
抑郁症的用药常识 抑郁症患者须在专科医生指导下用药 如何制订合理的用药方案 抑郁障碍的药物治疗原则 抗抑郁药在体内是如何发挥作用的 需要了解的抗抑郁新药、进口药 一些经济有效的抗抑郁药 如何选择针对性强的抗抑郁药 如何选择有抗抑郁作用的中药单方 如何选择有抗抑郁作用的中药复方 抗抑郁西药的配伍与禁忌 抗抑郁中药的配伍与禁忌 抗抑郁中西药... -
第二章 花样游泳规则
第二章 花样游泳规则 场地设施 规则要点 打分和扣分 其它规则 北京奥运会花样游泳竞赛规则 竞赛制度 裁判打分的一般标准 比赛分数 奥运会游泳的比赛规则简介 救生竞赛规则 第二章 花样游泳规则 场地设施 比赛场地 在奥运会中，花样游泳比赛泳池至少20米宽、30米长，在其中12米宽、12米长的区域内，水深必须达3米。水的温度应是2... -
欧洲最后的乐土
欧洲最后的乐土 1．永久中立国 2．强大的国防不容凯觎 欧洲最后的乐土 1．永久中立国 第二次世界大战，纳粹德国几乎占领了90％的欧洲土地。而与其接壤的周边国家更是难逃厄运，8个国家有7个惨遭纳粹铁蹄的蹂躏，这七国中包括当时已宣布永久中立的荷兰、比利时、卢森堡、丹麦、挪威等国家，而惟独对德意战略地位重要并且相对于其他国家显得弱小得多的瑞士却一直安...