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第六章干果野味类
第六章干果野味类 板栗红枣烧羊肉 板栗花生汤 栗子烧白菜 栗子蒸酥肉 香干拌核桃丁 松仁菜心 虫草双花焖鹿筋 鹿筋木瓜汤 番茄蒸鹿肉 鸡腿菇鹿肉煲 五香酱驴肉 乳汁牛蛙 鸽肉萝卜汤 香干拌野菜 炒鸡丝蕨菜 小葱拌蕨菜 白蘑田园汤 鲍鱼菇烧素海参 海鲜鲍鱼菌 草菇爆虾球 茶树菇猪心汤 胗菌酸辣汤 汆海参鹅蛋菌 甜豆... -
第三章水AN产类
第三章水AN产类 干炸棒鱼 贡菜草菇棒鱼汤 红烧头尾 碎烧鱼 红烧带鱼段 香煎带鱼 麒麟金鲳 干煎黄花鱼 家常炖黄花鱼 煎蒸黄花鱼 五香熏鱼 炒鳝鱼丝 葱烧鲫鱼 焦熘鲫鱼 软酥鲫鱼 酥卤鲫鱼 干烧鲤鱼 酱焖鲤鱼 酱爆墨鱼 泥鳅钻豆腐 凉拌鱼皮 炒乌鱼片 卤鲜鱿鱼 爆鱿鱼卷 酥炸鲜鱿球 五彩拌鲜鱿 鱼肚鲜虾苦... -
第一章 拔罐疗法的基础知识
第一章 拔罐疗法的基础知识 第一节 拔罐疗法的起源及治病原理 第二节 应用罐的选择和操作方法 第三节 拔罐部位的选择——区域对症疗法 第四节 拔罐的体位、治疗分期及罐痕诊察 第五节 拔罐疗法的贴心提示 第一章 拔罐疗法的基础知识 拔罐疗法是中医外治法中最优秀的疗法之一，古称“角法”。古时医家一般在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，经过后人不断地实... -
第三章 关注健康“睛雨表”——颈肩保健法
第三章 关注健康“睛雨表”——颈肩保健法 18.给你的颈椎松松绑 ◎常练颈椎保健操，防治颈椎病 ◎抱头看电视，缓解颈椎不适 19.沉肩坠肘，让身体放松下来 之心健身大讲堂 ◎在工作间隙来一次瑜伽肩肘练习，让你神采奕奕 20.十点十分走，快速赶走落枕 之心健身大讲堂 ◎自我按摩法 21.不缺碘了，怎么还会甲状腺肿 之心健身大讲堂 ◎瑜伽提... -
专家简介
刘士敬 现为解放军302医院中西医结合肝病科主任，医学博士、主任医师，兼任中国中西医结合学会肝病专业委员会委员、全军中医内科学会理事、《中西医结合肝病杂志》编委、中华中医药学会中成药分会委员等职。他从事中西医结合临床和研究工作20余年，对各类肝病，尤其是病毒性肝炎的诊治具有丰富的临床经验。 咨询电话：010-66933129 王振坤 现为辽宁省锦... -
第八章 学校饮食与健康主题活动
第八章 学校饮食与健康主题活动 活动目的 活动安排 活动过程 活动效果 活动总结 第八章 学校饮食与健康主题活动 活动目的 随着我国经济及教育体制的改革，许多学校食堂已逐步推向社会化管理，加之学校周边社区服务、个体经营、流动摊贩对学校的渗透，学生用餐的习惯也随着改变，因而带来学生饮食卫生的隐患。 当前学生饮食卫生所面临的主要问题是： 学... -
粥类
粥类 桂浆粥 益母草粥 芹菜牛肉粥 桃仁粥 养血止痛粥 四味补血粥 红花糯米粥 首乌鸡蛋小米粥 山药羊肉粥 山药红枣粥 归脾麦片粥 月季花粥 人参黄芪莲子粥 山药莲子苡仁粥 虾米粥 地黄枣仁粥 泽兰核桃粥 补肾骨质疏松粥 生地精粥 龙眼莲子粥 安神粥 百合生地粥 党参枣仁粥 桑椹糯米粥 莲子百合糯米粥 萸肉粥... -
第8天 健康不挑食
第8天 健康不挑食 早餐 全麦猪肉芹菜馅饼 材料 做法 营养加油站 凉拌红薯叶 材料 做法 营养加油站 午餐 红烧五花肉茨菰 材料 做法 营养加油站 五香茶叶蛋 材料 做法 晚餐 莲藕排骨汤 材料 做法 营养加油站 炒苋菜 材料 做法 营养加油站 运动套餐 有氧操、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第8...