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第三章 高血压的运动疗法
第三章 高血压的运动疗法 高血压患者在运动方面，需要严格注意，如不适当运动，不仅会加重病情，严重者还可危及生命。但高血压患者若适度运动，不仅不会影响病情，而且还有利于降压。本章介绍了适合高血压患者的运动方法及运动时间、强度的选择等，指导高血压患者安全运动，用运动降血压的方法等。 第一节 运动疗法对高血压患者的好处 第二节 高血压患者的运动处方 1.高血... -
第2天 家常主食巧入门
第2天 家常主食巧入门 家常主食的成型手法 各种主食的制作，首先离不开多样的成型手法。而家常主食的成型手法，就是用调制好的各种面团，按照制品的要求，用各种方法制成多种多样的半成品（或者成品）。主食的成型手法是一项技艺性工作，也是主食制作的重要组成部分之一，对丰富主食的品种、花色、保证主食的品质等有非常重要的作用。 我们知道，家常主食的品种... -
第七章 常见症状与疾病的护理
第七章 常见症状与疾病的护理 一、常见症状的护理 1 发热 2 啼哭 3 呕吐 4 腹泻 5 便秘 6 便血 7 腹胀 8 惊厥 9 昏迷 10 烧伤 11 外伤 二、常见疾病的护理 1 口腔炎 2 肺炎 3 心脏病 4 肾脏病 5 肝炎 第七章 常见症状与疾病的护理 一、常见症状的护理 1 发热 发热，尤其是高... -
胃肠病的常用药物
胃肠病的常用药物 常用西药 抗酸药及治疗消化性溃疡药 胃肠解痉药及促胃动力药 助消化药 导泻药及止泻药 其他 常用中成药 消导去积除胀类 理气活血止痛类 清热泻下类 补益固涩类 温里散寒止痛类 常用中药单方 消导剂 理气活血剂 止血愈疡剂 温中止痛剂 益气养阴剂 和中制酸剂 清热泻下剂 收敛止泻剂 常用中药复方 ... -
第四章 块根类特种蔬菜栽培技术
第四章 块根类特种蔬菜栽培技术 一、根芹 二、樱桃萝卜 三、芜菁 四、牛蒡 五、桔梗 六、泽芹 七、鸦葱 八、婆罗门参 第四章 块根类特种蔬菜栽培技术 一、根芹 根芹（Apium graveolens var.rapaceum ）是伞形花科芹属二年生草本植物中的一个变种，能形成肉质根，别名根洋芹、球根塘蒿。原产于地中海沿岸的沼泽盐渍土... -
第四章 健康流淌在血液之中——血液保健法
第四章 健康流淌在血液之中——血液保健法 23.让硬化的动脉软下来 之心健身大讲堂 ◎适合脑部动脉硬化者的健身方法 ◎适合脑部动脉硬化者的按摩方法 24.高血压患者运动的“自我设计” 之心健身大讲堂 ◎动静结合，控制高血压 25.打扫血液卫生，不让血脂异常对你发飙 之心健身大讲堂 ◎腹肌练习操 ◎胸肌和肩肌练习操 26.手脚冰凉，是因... -
高脂血症及其并发症推荐配餐
高脂血症及其并发症推荐配餐 高脂血症并发肥胖症配餐 配餐原则 食疗食谱 高脂血症并发冠心病配餐 配餐原则 如何进行营养配餐 食疗食谱 高脂血症并发高血压配餐 配餐原则 食疗食谱 高脂血症并发糖尿病配餐 配餐原则 食疗食谱 单纯高脂血症配餐 高脂血症及其并发症推荐配餐 针对高脂血症并发肥胖症、高脂血症并发冠心病、高脂血症并发高... -
食谱
食谱 食谱 炒菠菜 椒油圆白菜 西红柿炒扁豆 黄精煮黑豆 醋烹豆芽 香菇豆腐汤 香干炒葱头 香椿拌豆腐 蒜茸荷兰豆 凉拌胡萝卜 蒜泥拌黄瓜丝 蒸魔芋片 魔芋豆腐 淮山杞子煲苦瓜 炒洋葱 黄连煮淮山 煮南瓜 绿豆酿藕 凉拌海带粉丝 鱼腥草拌莴笋 黑豆雪梨 菠菜豆腐 鲜蔬酿豆腐 枯草味子炖花生 怪味黑豆 清炖鲫...