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第二章 中长跑运动技术
第二章 中长跑运动技术 中长跑步技术要素 中长跑步训练技术 800米中长跑 1000米中长跑 1500米中长跑 3000米中长跑 10000米跑 万米长跑训练计划 第二章 中长跑运动技术 中长跑步技术要素 中长跑步的技术要素有4个，即耐力、力量、速度和休息。 耐力 如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它... -
第七章 国标舞
第七章 国标舞 第七章 国标舞 第一节 国标舞概况 第二节 国标舞理论分类 第三节 国标舞的发展历史 第四节 国标舞的基本动作与级别 第五节 摩登舞 一、探戈 二、华尔兹 三、维也纳华尔兹 四、狐步舞 五、快步舞 第六节 拉丁舞 一、伦巴舞 二、恰恰舞 三、桑巴舞 四、牛仔舞 五、斗牛舞 第七章 国标舞 ... -
三、调整政策
三、调整政策 李先念领导全国紧急调粮 制定调整经济的八字方针 周恩来从江西紧急调粮 中央制定各行业规章条例 陈云提出安排市场措施 中央加速发展氮肥工业 组织进口粮食帮助经济恢复 三、调整政策 周恩来说：“江西对国家的贡献是大的，特别是这几年困难时期，又多支援了国家粮食，应该受到人民的表扬。” 李富春在会上指出：“如果不采取坚决措施，把... -
第四章 花样游泳健将
第四章 花样游泳健将 中国姊妹花 俄罗斯并蒂莲 第四章 花样游泳健将 中国姊妹花 2008年夏天水立方，二十二岁的孪生姐妹蒋文文和蒋婷婷将出演自己生命中最美丽的篇章——全力为中国争取有史以来首枚奥运花样游泳奖牌。 据说，她们将用“世界上最美的腿”在水面上比出一个水立方的形状，这个动作只有她们可以完成，因为她们拥有同样长的双腿。蒋文文和蒋婷婷，这... -
小创意带来大财富
小创意带来大财富 从守门人到大富豪 爱心诞生的创可贴 小针孔成就百万富翁 日本人的超级旅馆 全身瘫痪后的冲刺 成功的无氧登山者 获得金靴子奖的推销员 杰出推销员的成功秘密 把鞋送给总统的销售员 两个不同思路的推销员 不怕拒绝的推销员 小公司的天价广告 小创意带来大财富 1954年，贝特·格雷厄姆女士在美国得克萨斯信托银行担任秘书... -
一个企业的特殊考试
一个企业的特殊考试 相同的面试试卷 拍卖场上的竞拍战术 体贴顾客的宜家家居 小创意带来大事业 在厄运中崛起的诺贝尔 安藤百福发明方便面 走出改变人生的一步 比别人多付出一份努力 列文虎克的成功经验 小鞋匠挽救大公司 让公司离不开自己 一个企业的特殊考试 一位刚刚毕业的年轻人被分配到一个海上油田钻井队。在海上工作的第一天，领班要求他... -
第四单元 和谐相处的技巧
第四单元 和谐相处的技巧 人际交往的技巧 一、大胆交往，礼貌待人 二、察言观色，灵活办事 文明待人的技巧 宽容待人的技巧 保持形象的技巧 一、不能欺负弱小同学 二、怎样才能团结同学 同学相处的技巧 一、多想同学的优点 二、积极参加体育活动 三、学会赞扬他人 四、寻找共同点 五、不背后议论别人 六、乐于助人 七、不要怀疑他人 八、... -
十、身心健康：永恒美丽的资本
十、身心健康：永恒美丽的资本 1.为成功而珍惜健康 2.精力是成功的第一能源 3.把握好生命的自然节律 4.思想与身体的互动 5.努力学会放松自己 6.使忧虑从身边走开 7.用冷静把愤怒的火浇灭 8.人格障碍的积极治疗 十、身心健康：永恒美丽的资本 1.为成功而珍惜健康 没有健康的身体就没有人生的成功，然而，现实中却很少有人明白身体的...