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三、食物的饮食禁忌
三、食物的饮食禁忌 谷物豆类 蔬菜类 禽及蛋类 肉及乳品类 水产品类 果品类 三、食物的饮食禁忌 谷物豆类 441.为什么精米精面不宜常食？ 现在人们的物质生活水平有了很大提高，许多人喜欢吃精米精面，而不吃糙米粗粮。经常这样，会使人体缺乏某些营养素，久而久之就会患有某些疾病。 精米精面加工时去掉了大量的糊粉层，而糊粉层中含有脂肪、丰富... -
第三章 马拉松运动技术
第三章 马拉松运动技术 马拉松的由来 马拉松的前期准备 马拉松的训练方法 马拉松的赛前准备 跑步中常见伤痛问题 马拉松比赛规则 第三章 马拉松运动技术 马拉松的由来 世界上最长的跑步项目是马拉松赛跑。马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目的距离为什么不是整数呢？这要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。... -
五、气质情趣：时尚生活秀自我
五、气质情趣：时尚生活秀自我 1.气质好始于姿态举止 2.欣赏自己拥有的美丽 3.以微笑彰显优雅气质 4.幽默为生活增添色彩 5.摈弃野心，远离贪婪 6.美在气质，美在心灵 五、气质情趣：时尚生活秀自我 1.气质好始于姿态举止 俗语说：坐有坐相，站有站相。一个人的姿态举止体现着他的形象好坏。优雅的气质始于超凡脱俗的姿态举止。 一个人的一... -
三、雷锋的无私奉献
三、雷锋的无私奉献 雷锋带病参加抗洪抢险 雷锋慷慨支援灾区 雷锋热情对待同志 雷锋热心为群众做好事 雷锋逝世与人们纪念 三、雷锋的无私奉献 雷锋拿出钱，说：“这是我对望花区人民的一点心意，请收下吧！” 雷锋说：“我要把这些钱攒起来，做一点有益于人民、有益于国家的事情。如果这是傻子，我甘愿做傻子。” 雷锋在日记中写道：对待同志要像春天般的... -
徐向前
徐向前 逆境求学 沉着机智打硬仗 冷静分析打伏击 普通一名大元帅 徐向前 徐向前(1901～1990)，中国无产阶级革命家、军事家，中国人民解放军的创建人和领导人之一。原名象谦(ｑｉāｎ)，字子敬。山西五台人。黄埔军校第一期毕业。1927年加入中国共产党，任武汉中央军事政治学校校长。后任工农革命军第四师参谋长、师长。抗日战争全面爆发后，任八路军... -
第五章 发散思维
第五章 发散思维 第一节 发散思维概说" level="2"> 第一节 发散思维概说 第二节 发散思维在探案过程中的应用" level="2"> 第二节 发散思维在探案过程中的应用 掌握确实可靠的证据材料是运用发散思维的先决条件" level="3"> 掌握确实可靠的证据材料是运用发散思维的先决条件 必须具有较为全面的科学知识" level="3"> ... -
罗荣桓
罗荣桓 童年的欢乐与忧伤 勇于接受新思想的少年 一块银元挽救了一名元帅 罗荣桓 罗荣桓(1902～1963)，中国无产阶级革命家、军事家，中国人民解放军的创建人和领导人之一。湖南衡山南湾村(今属衡东)人。1927年加入中国共产党。同年参加鄂南暴动和湘赣边界秋收起义，后上井冈山。参加过中央苏区历次反“围剿”和长征。参与指挥辽沈、平津等战役。1955... -
磨难中感悟人生
磨难中感悟人生 磨难中感悟人生 生命中最重要的人 我生命里最重要的一天，是莎莉文老师来到我家的这一天，1887年3月3日，我6岁零9个月。我感慨 1 万分，因为我开始了与以前完全不同的生活。 还记得那天下午，我独自一人站在走廊上，母亲的手势和家人来来回回的忙碌，让我感觉到一定有什么不寻常的事情要发生。因此，我能做的，就是静静地待在阳台，这是一次不一...