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古交农家书屋
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169
2024-11-19
《家常食物营养与保健食谱全书》
第一章 平衡膳食是健康的基础 第一节 中国人最缺什么营养元素 由于长期的饮食习惯以及地区特点,如果不注意营养平衡,常常会导致缺乏某种营养元素,现将中国人易缺乏的营养元素总结如下: 钙 钙是我国居民最为缺乏的营养素。我国人均每天摄入的钙为405毫克,而实际应达到的摄入量应为800毫克,距标准摄入量相差太多,而长期缺乏钙会造成很多不良的健康状况。如婴幼...
五个桔子核
168
2024-11-14
《福尔摩斯探案选》
五个桔子核 五个桔子核 当我粗略地翻看了一遍我存在箱子中的近二十年之间福尔摩斯探案的笔记和记录时,竟发现摆在我眼前离奇有趣的材料浩如烟海,竟让我自己也眼花缭乱起来。 有些案件通过报纸已经广为流传,但也有些案件缺乏可供我的朋友尽情发挥他那侦探奇才的余地,而我的朋友所具有的这种卓越才能正是那些报纸想要报道的主要内容。又有一些案件,他仅搞清了一大部分,对其...
第三章 花样游泳训练
167
2024-11-14
《教你学花样游泳》
第三章 花样游泳训练 相关训练内容 熟悉水性 徒手漂浮和水中站立 漂浮和水中站立练习 陆上俯卧打腿练习 水中扶池边打腿练习 水中扶板打水练习 徒手滑行打腿练习 游泳间歇训练 游泳训练之水上持续训练法 游泳肺活量及简单测量方法 关于全浸式游泳的介绍 陆上呼吸训练 定期游泳有助于缓解失眠 游泳运动当中的互救 小腿抽筋急救法 ...
英国山洞中的外星人遗骨
167
2024-11-14
《外星人追踪记》
英国山洞中的外星人遗骨 英国山洞中的外星人遗骨 1988年,巴西著名考古学家乔治·狄詹路博士带领20名学生到圣保罗市附近山区寻找印第安人古物时,意外地找到了一个外星人曾居住过的城市遗址,迹象显示,这个城市已存在8000多年了。 当时这个考古队的一名学生,无意中跌落到一个20英尺深,又湿又黑的洞穴之中。狄詹路和其他同学立即去救他,这才发现洞穴内很奇特,...
第六章 体操科学健身方法
167
2024-11-14
《现代家庭医生·运动锻炼篇》
第六章 体操科学健身方法 1.健美操健身运动 健美操的运动特点 健美操的适应人群 健美操的运动强度 健美操的运动频率 健美操的辅助运动 健美操运动的注意事项 2.女子进行健美前的准备工作 3.女子进行健美前的热身运动 4.怎样选择女子健美的器材 5.女子的胸部健美运动 哑铃宽推举的胸部健美训练 哑铃窄推举的胸部健美训练 哑铃飞鸟的胸部...
2、发热
167
2024-11-14
《现代家庭医生·家庭护理篇》
2、发热 发热的概述 发热的症状 发热的原因 发热的辨证 辨证分型的对症疗法 日常保健与预防 2、发热 发热的概述 发热是一种症状,一般以体温升高和病人有发热的感觉为依据。现代医学认为体温超过37℃以上才算发热,这种观点,传统中医学对其有不同的看法。传统中医认为,除体温有明显升高外,同时认为还有机体各器官活动的改变,如面红、目赤、五心烦热...
第一章
167
2024-11-14
《家庭好医生完全实用手册》
第一章 1 观发诊病 2 引起头晕的疾病 3 头痛的病因 4 痰的异常与疾病 5 口臭的成因 6 嗓子痛的病因种种 7 观舌知病 8 脸色与疾病 9 身体疲乏的原因 10 不可轻视的黑痣 11 五官异常与疾病 12 为什么会咳嗽嗽 13 指甲变化不可轻视 14 从肚脐看体质 15 从急性腹痛判断疾病 16 哪些病能引起腹泻 1...
仪表礼仪风俗
166
2024-11-14
《礼仪实用百科》
仪表礼仪风俗 服饰礼仪 仪容要求 仪表礼仪风俗 服饰礼仪 在我们这个注重美、追求美的社会里,每个人都希望自己仪表堂堂、风度翩翩,特别是那些职场中人由于职业关系,他们需要比一般人更要讲究仪表,遵循必要的仪表礼仪。 仪表指人的外表,包括人的服饰、仪容、姿态、神态、气质等。在人与人的交流之中,相互传递的信号主要有三种。加利福尼亚大学的阿尔伯特·马哈宾...
Part 10 安全流程妙招
166
2024-11-19
《居家装修妙招》
Part 10 安全流程妙招 家装咨询 洽谈 不要泛问价钱 与设计师沟通 设计 装修公司提供设计书 用户查看 费用 设计费用 时间账 周期 春季 夏季 冬季 现场量房 画草图 平面草图 测量记录 墙面面积 顶面和地面 计算顶面面积 计算地面面积 绘制平面图 总体构思 空间与色彩的搭配 预算评估 工艺做法 详细...
奇妙的航程
166
2024-11-14
《科学探索的故事》
奇妙的航程 奇妙的航程 〔美国〕艾·阿西莫夫 一架已经退役的四引擎等离子体喷气机在云层中小心地飞着。 特工格兰特明白,他担负的任务,要等飞机着陆后才能算完成,而这最后一小时也将是最难熬的。 格兰特,一个咯咯作响、铿锵有力的名字。他果敢而坚毅,粗犷漂亮的容貌,魁伟匀称的身材,尽管刚过而立之年,但他已成功地执行了很多重要而特殊的任务,老练精到,骁勇出...
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